睡了很久，却还是觉得累？

有时候，需要休息的不只是身体，还有一直默默承受的心。

愿这支影片，陪你听见内心的声音，也给自己多一点理解与温柔。

你有没有这样的经历——好不容易放假，睡了很久，醒来，却还是觉得没力气？

很多人以为，累了就要休息，休息了就应该恢复。但有时候，不管睡多久，那种沉重感，还是在。

其实，我们的疲惫，不只来自身体。它可能来自一件还没说出口的委屈，一个反复担心的念头，或者，一种说不清楚的烦躁感。

身体在床上休息了，但心，还没有停下来。

这种累，是一种心理的疲惫。睡眠，是补充不到的。

所以，如果你休息了还是很累，看了医生发现身体的健康情况也都正常，或许是你的内心，在告诉你——

“我需要被照顾了。”

关爱自己，从听见“我需要关爱自己”这句话开始。

我是陈玉莲，在耕心，陪你慢慢认识自己。