每个人心里都住着不同的自己：努力的、疲惫的、渴望被理解的、害怕受伤的。透过书写、绘画与 OH 卡探索，学员们学习听见内在不同的声音，也在创作过程中，看见更真实的自己。
认识自己：心灵创作
认识自己：
心灵创作
每一天，你打开手机或电脑，就接收到来自家人、伴侣、朋友、上司、同事、网红以及其他管道的大量资讯。这些资讯来自他人的“创作”，你也习惯了接收他人的创作。你是否偶尔感受到自己知道得越来越多，但明白得越来越少，也越来越迷失方向？
或许你渐渐忘了为自己“创作”的能力，结果你所知道的，似乎都是别人告诉你，或要求你相信和做的。网上说哪里好玩、什么东西好吃，你跟着做了。可是，你真的享受那个玩和吃的过程吗？
你曾想过为自己“创作”吗？
每一天，你打开手机或电脑，就接收到来自家人、伴侣、朋友、上司、同事、网红以及其他管道的大量资讯。这些资讯来自他人的“创作”，你也习惯了接收他人的创作。你是否偶尔感受到自己知道得越来越多，但明白得越来越少，也越来越迷失方向？
或许你渐渐忘了为自己“创作”的能力，结果你所知道的，似乎都是别人告诉你，或要求你相信和做的。网上说哪里好玩、什么东西好吃，你跟着做了。可是，你真的享受那个玩和吃的过程吗？
你曾想过为自己“创作”吗？
创作是每个人与生俱来的能力
“心灵创作”是一门结合心灵探索与创作练习的系列课程，透过剖析与觉知创作，引导你认识隐藏在内心的自己、清理限制你的信念，并重塑生命故事。每一堂课皆围绕不同主题，帮助你在不同形式（如书写、画画）的创作中靠近内心，唤醒转化的力量，朝有力而温暖的生活前行。
精彩回顾
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饮食不只是填饱肚子，更承载着情绪与渴望。学员们如何透过 OH 卡与静心，剥开饮食习惯背后的心理线索，在创作中听见身体的秘密。
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课程里，我们一起回顾 2025 年的高光与低谷时刻，也为 2026 年立下清晰的愿望。
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每个人心里都住着不同的自己：努力的、疲惫的、渴望被理解的、害怕受伤的。透过书写、绘画与 OH 卡探索，学员们学习听见内在不同的声音，也在创作过程中，看见更真实的自己。