当情绪被看见与理解,就不会再困扰我们,而且还会成为支持我们成长的内在力量。
耕心足迹
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2026 年初,“身心平衡驿站”通过两场循序渐进的体验,开启了新一年的旅程。从回到自己到关注关系,我们不急于行动,在觉察与梳理中,让内在与外在对齐,让生活方向逐渐清晰。
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饮食不只是填饱肚子,更承载着情绪与渴望。学员们如何透过 OH 卡与静心,剥开饮食习惯背后的心理线索,在创作中听见身体的秘密。
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在回溯与安顿中,我们重新看见关系的意义,也让心慢慢回到安定的位置。
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在两次相聚中,我们练习回到内心,透过觉察与安顿,慢慢找回身心的平衡。
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我们用四堂课的时间,走过了一段从“差异”到“理解”,从“情绪”到“成熟连结”的旅程。
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校园生命教育讲座耕心足迹耕心足迹 2025讲座
[Activity Report] Form Six Motivation Talk: Overcoming Learning Challenges
by Pei KeeOn 17 December 2025, a talk was held at Desa Mahkota Form Six College in Kuala Lumpur.
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课程里,我们一起回顾 2025 年的高光与低谷时刻,也为 2026 年立下清晰的愿望。
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在岁末的夜里,透过宽恕与聆听,我们为心腾出空间,轻盈地走向新的一年。
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在晨光中安顿身心,觉察能量的流动,温柔地为新一天做好准备。
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