每个人心里都住着不同的自己：努力的、疲惫的、渴望被理解的、害怕受伤的。透过书写、绘画与 OH 卡探索，学员们学习听见内在不同的声音，也在创作过程中，看见更真实的自己。

饮食不只是填饱肚子，更承载着情绪与渴望。学员们如何透过 OH 卡与静心，剥开饮食习惯背后的心理线索，在创作中听见身体的秘密。

课程里，我们一起回顾 2025 年的高光与低谷时刻，也为 2026 年立下清晰的愿望。

当我们能够带着觉知“创作”，就能够重塑“观念”，接着释放“心灵”的力量去“创造”。