聊心疗心10，四堂课，走到这里；而我们的生命旅程，也还在继续。

当我们看见伤人的声音从何而来，也开始学会用更温柔的方式对待自己。

当我们看见与父母的关系，也是重新靠近内心深处的自己。

当情绪被看见与理解，就不会再困扰我们，而且还会成为支持我们成长的内在力量。

2026 年初，“身心平衡驿站”通过两场循序渐进的体验，开启了新一年的旅程。从回到自己到关注关系，我们不急于行动，在觉察与梳理中，让内在与外在对齐，让生活方向逐渐清晰。

饮食不只是填饱肚子，更承载着情绪与渴望。学员们如何透过 OH 卡与静心，剥开饮食习惯背后的心理线索，在创作中听见身体的秘密。