耕心行事历
身心平衡驿站｜如果没有“应该”，你会怎样生活？
4 November 2026 @ 8:30 pm - 9:30 pm
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从小到大，我们看过很多“人生应该怎么过”的样子。
读完书，找一份稳定的工作；到了某个年纪，结婚、成家；有了家庭以后，就应该凡事先为家人着想；工作再累，也告诉自己：“大家不都是这样吗？”
身边的人这样走，我们也跟着这样走。不是因为有人真的逼着我们，而是当大多数人都做着相似的选择，我们就容易觉得：这样才是正常的。
久而久之，有些选择甚至不再像是“选择”。我们习惯了，也就很少再问自己：这是我真正想要的，还是因为大家都这样，所以我也觉得自己应该这样？
很多影响我们生活的“应该”，都是在不知不觉中形成的。
它可能来自成长过程中听过的话、家人对我们的期待、身边人的生活方式，也可能只是因为一件事情做久了，我们渐渐习惯了。
于是，“别人都这样”慢慢变成“我也应该这样”；“我一直都是这样”慢慢变成“我只能这样”。
可是，习惯了一种生活，不代表那就是唯一的选择。
身心平衡驿站 | 如果没有“应该”，你会怎样生活？
这个 11 月，欢迎来到【身心平衡驿站】，重新看看自己的选择。
别人选择的生活未必就是错的，你也不必为了“做自己”而刻意走一条不一样的路。我们只是邀请你停下来，看看那些已经很少被重新思考的选择：
- 我为什么会这样生活？
- 这是我真正想要的生活吗？
- 除了现在的生活，我还想要什么？
在这 60 分钟里，我们将和你一起：
- 看见那些早已习以为常，却未必真正想过的选择
- 理解习惯、责任与他人的期待，如何影响我们做决定
- 重新听见自己的需要，分辨“我应该”与“我真正想要”
- 找回主动权，迈出改变生活的第一步
如果你有过换一种生活方式的想法，这一小时，值得留给自己。
【身心平衡驿站｜如果没有“应该”，你会怎样生活？】Zoom 分享会
📅 日期：2026 年 11 月 4 日（星期三）
🕣 时间：晚上 8:30－9:30
报名开放中，填写资料即可保留席位。
分享会导师｜陈玉莲
马来亚大学中文系博士，文玉工作室和耕心生命教育创办人。
2019 年至今，陪伴了超过 1,000 人次进行一对一协谈与能量疗愈，并主讲了约 120 场的生命教育课程和讲座。
玉莲相信通过生命教育，每一个人会更了解自己，更能接纳并整合自己的各个面向，走上找回更完整的自己的道路。
自成立以来，我们所举办的活动，如课程、工作坊、讲座等，都留下了足迹。它们是时间的印记，更是成长与陪伴的见证。透过这些珍贵的经历，我们回顾耕心陪伴学员深耕内心，走向生命成长的点滴历程，也激励自己继续前行，与更多人携手走进内心，开启持续成长的旅程。 我们也欢迎个人加入我们的 WhatsApp 社群，以获得我们的活动信息和好文分享。
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