文 / chong wun xuan

我愿意开始成长是因为我开始接触了一些书籍、一些心灵工作者的视频，让我知道我并不孤单，原来我所面临的问题是如此，这些都是被理解后带来的力量，而这些力量让我愿意学习为自己负责，做完整的人。

还记得读中六时我患上了严重的情绪病，当时我的脑力大大下降，能记得的课本内容非常有限，于是在两位老师的协助下，他们鼓励我继续完成学业，并以拿到文凭为目标，于是我接受了老师的建议。这中间的过程也百般难受，和同学相处不好，就连以前很要好的朋友也渐渐疏远，于是我在学校就是独行侠。我时常和别的科目老师争取恶补经济学，因为我打算把重心放在比较拿手的经济学和政治科。我还记得我请爸爸带我到处问神是否休学还是坚持读下去，因为我在学校的日子真的很不愉快，很难撑下去。全部中六的学生都知道我患情绪病，因为我是在学校发作的。很感谢刘老师那段时间时常带我去教堂参与活动，而我最后也考到了文凭。

每个人存在这个世上都有其价值，就算你是被帮助的都有价值，因为你让帮你的人能帮你。在群体中，我一直都是属于边缘化的人，所以一路走来我对流浪汉都特别有感触。我一直很想做这件事，但一直都还没去做，我想给些零钱他们时，附加一张纸条并写上：你很重要！不知道为什么我觉得我有些部分很像流浪汉，那种被遗弃不懂得怎么当自己是回事的感觉很像。每次看到流浪汉穿梭在人群，都会让我不禁伤感。

毕业后，我兼职过几份工作后，还是决定休息一段日子。休息的这段日子，我在社交网络开了新的帐户，彻底不去和以往认识的人交流，做了宅女，回避社交。直到我感觉真正看到光照进我生命时而让我想改变是被理解，从书里的文字被理解。我家的中间房已成了我的书房。每次走进书店很难空手而归，买书买到我妈都发声了，我只好逗趣地回答，我不是买盲盒，我是买有用的书，哈哈。

我其实时常非常懊悔，并责骂自己为什么在家那么长时间封锁自己不去工作，我很糟糕，就只会逃避。直到今天我看到一小段来自《未知的首尔》连续剧的短视频，女主角患上重度抑郁症，长达三年不出门，每天把自己关在家里，妈妈对她打骂，但外婆说出的话让我流泪了。女主说：“我什么都做不成了。”外婆说：“只要你健健康康，好好吃饭，这就够了，外婆有足够的钱养你一辈子，真的哦。”女主说：“外婆，我也知道我应该从这里走出去，但我什么都做不了，我就像一团垃圾。”外婆说：“如果一头鹿为了躲避狮子而逃跑，它就变成垃圾了吗？它只是在用自己的方式求生而已，你也一样，是为了活下去才躲起来的，不管看起来多么可悲狼狈，你为了生存所做的一切都是勇敢的。” 这一刻，她的抑郁终于有人理解。我原来不是在逃避，是勇敢地用自己的方法活下去。

我们常常在关系里受伤，但也只有从关系中能让我们被滋养。成长就是如此，每一次的挫败后面，都有份礼物让我们突破后去获得。或许我们不能像女主这么幸运能有人理解，就像我身边有疼爱我的家人，但她们有不理解我的时候。我的妈妈理解我，但我们之前存在沟通问题，很难更深入彼此滋养。原来有种被理解是来自一直在背后默默付出于这个社会、你一开始不认识的人，在他们写的书本、他们的演说，或是一部电影、连续剧，能让你长出隐形的翅膀。

或许我们逼迫自己要完美，要讨人喜欢，任何缺点都要改掉，要事事为人着想，但你知道吗？其实这样想，你分分钟都在把完整的自己割掉。真正的成长是拥抱自己的脆弱，接受自己的每个面貌。我近期听过一句真正爱自己的观点，那就是爱那个你感到羞耻的自己，这句话让我有了启发。成长不是让我们去获得结果，而是让我们去感受珍惜这个成长过程，值得被好好善待的自己。我正在成长的旅途中，愿自己好好体验过程，做个完整的自己，能好好善待自己，也能好好善待别人。

读着这一篇文章，我看见了真实的挣扎，也感受到被理解所带来的疗愈力量。被理解的瞬间让我们重新与自己和世界连结，从感受到被善待到懂得善待自己，才有能力去善待他人。成长，并不是一路顺遂，而是在痛苦中依然选择面对、在孤单里依然寻找连结。Wun Xuan愿意把脆弱写出来，本身就是一种勇敢。祝福你～

—— 陈玉莲

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