文 / 小记

我们人的一生，从出生就开始啼哭，看到可爱的玩具会笑，看不见爸爸妈妈会生气，得到嘉许会感觉无与伦比的快乐。那时的我们，把情绪挂在脸上，肆无忌惮地表达，不怕被误解，也不怕被拒绝。可渐渐的，我们不再满足于这些简单的喜怒哀乐。这些情绪开始变得复杂起来，不再是单纯的哭与笑，不再只是因为摔了一跤或吃到糖果而改变。它们像是悄悄潜入心里的河流，绕过稚嫩的心智，一点点冲刷着我们的棱角，在不知不觉中，变得深沉，变得沉默，也变得沉重。

我开始记得第一次“被要求”不可以哭，是在幼儿园。老师说：“不能随便哭。”我记得那是因为抢不到心爱的玩具。我努力睁大眼睛，不让眼泪掉下来，结果喉咙像卡住了一块石头。那一刻，我第一次明白，有些情绪是被不允许的。

后来上小学，朋友之间吵架了，我生气得不想说话，可第二天还是要坐在他的旁边。于是学会了隐藏情绪，学会了带着微笑把怒气藏进抽屉，告诉自己：“没关系，这不重要。”可是，小小的我不懂，这样的“没关系”，其实是一次次压抑情绪的开始。

再长大一点，进入青春期。喜怒哀乐突然像洪水猛兽一样扑向我。那时的我可以因为一句话笑出声，也可以因为一个眼神难过一整天。原来，成长也可以是一种混乱。情绪在内心翻滚，却找不到一个出口；好像越来越多的时候，连自己都不知道自己为什么哭、为什么笑。身边的世界似乎不再温柔，失落与孤独一波波袭来，逼着我在迷雾中，寻找自己的方向。

直到有一天，我开始学习坐下来，听自己说话。

我开始写日记，把喜怒哀乐一一摊在纸上；我开始一个人散步，不再因为孤单而慌张；我开始试着不因为别人的否定而怀疑自己；我也开始明白，成长不是丢掉情绪，而是学会和它们好好相处。

我仍然会生气，但我不再摔门；我仍会悲伤，但我知道明天会好一些；我仍然会感到快乐，却不再急着分享，而是把这份喜悦藏进心里，默默感激生活的馈赠。

喜怒哀乐，是人生最基本的情绪，也是最复杂的课题。它们陪着我，从呱呱坠地到步履坚定；它们不是我的敌人，而是成长最真实的证据。小学一年级开课前，妈妈带我到购物商场采购开学物品。她特地带我到广场底楼去购买手表，我站在电灯管镶边的手表档盯了好久。在我眼里，每一只表都会发光，即便这些只是廉价手表。我挑了一个粉红色橡胶皮、公主造型的表。付了钱，妈妈教我如何穿戴手表，告诉我今后得学会自己看管时间，小学老师可不像幼儿园老师事事都帮我了。妈妈教我记得上下课及休息时间，似懂非懂的我终究需要在不懂时间流逝的年纪学会管理时间。

看表，除了象征独立成长的第一步，还起了鼓励的作用。我家并不富裕，但手表是我的上学必备物品。我戴的手表多数是夜市廉价手表，难免羡慕同学可以戴名贵漂亮的表。当他们围在一起讨论手表的价格，我只能伏案写作业，偷听他们的对话内容。我渐渐明白，自己手上的那只表比不上人。

后来，我用自己的成绩和愿望换来曾经向往小有名气的表。我的生日落在 12 月的学校假期，当我考完大考并取得不错的成绩，家人会问我要什么礼物当奖励，或者想要什么生日礼物。每回，我总是不假思索地说手表，除了它我并没有其它欲望。青春期的我已知晓手表承载家人的祝福和期盼，所以经常感觉手上的表很沉重。尤其手表坏得修不了，被迫扔进垃圾桶的时候，我的心里总会产生愧疚之感。“人家送我的礼物，这样丢掉，好吗？”一次又一次更换手表的过程，我学会珍惜和照顾手表，毕竟不是自己花钱买的，用起来更要小心照顾。

前天失修的手表，是表姐送我的 20 岁生日礼物。记得她把礼物交给我的时候还写了一张贺卡，内容大意是勉励我勇敢追梦。这只手表，陪我走完大专文凭，也和我一起上台，见证我拿过学士学位证书。不料，这只表在我等待硕士论文答辩的时候宣告不治，是天意吧。前段时间逛街，动了换手表的念头。这时的我兜里有点钱，买好一点的表对我来说不算困难。然而，当我在透明的玻璃专柜弯腰看表，又觉得对不起表姐的好意。离开钟表店后，我在旧表上哈了一口气，抽了纸巾来回擦。“你再撑一下吧！”我对旧表说。

不同款式的表堆砌了我的来时路，恍惚间我已是一名研究生。这段日子，推着我前进的多年来养成在家戴表的习惯。因为妈妈送的第一只手表，我学会管理时间，也学会和时间赛跑。如今，即使自己只想看书，我也会把表戴好，时时刻刻提醒自己不要松懈。旧表的逝去，提醒我和过去的自己做个了结。我想，是时候为自己挑一款心仪的手表了。

拎着薄荷色的纸袋，里头装了一只日本品牌小众手表。柜台小姐说我挑到限量版，我感到十分惊讶。虽然日常生活里的我与手表形影不离，可是我不曾深入研究品牌，更不清楚时价多少。我之所以选择这只手表的原因很简单，它贴上了折扣 50 % 的标志。银白色的铁链表简约不失大方，长方形的表盖在我的手腕，我一看就很喜欢。套一句潮语：啊，这就是我的梦中情表！

将近 20 年，我日日戴表，看表，在成长的轨道和时间较劲。这么多年来，我只希望自己能够保守初心。转动左手腕，眼神随着新表绕了一圈。我诚心祈愿这只手表可以陪我经历不同的人生变化，分分钟提醒我，做事要经得起时间的考验。

《我终于长成了自己》以顺序的方式书写 Angie 从小到大与情绪相处的方式。当中的觉察细腻、真挚，是 Angie 再次通过书写梳理自己在成长过程中与情绪共处的点点滴滴。文章读来宛如日记分享，秘密的低语，却也是成长的记录。是的，情绪本就是我们生活的一部分，和情绪好好相处就是过好生活。耕心祝福 Angie 和读者们都能在喜怒哀乐中自在地成长。

—— 陈玉莲

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