学会聆听，练习表达，让心在家停靠

这一次的身心平衡驿站，我们邀请你停下来，一起反思家人间常见的情况：
在外面能好好说话，回到家说话却演变成伤害；
明明还有爱，却在不经意中慢慢疏远；
担心变成了唠叨，期待变成了批评。

想要改善这个情况，与其试图改变对方，不如从改变我们表达爱的方式开始。

本次分享会将带你认识两个简单的工具，学习如何真正“听见”对方的感受，并用真实的方式说出爱。

在这个临近清明、思念满溢的季节，别让遗憾和委屈留在心底。

给自己一小时，练习把那些平日里说不出口的话，化作最真实的表达，让疏远的关系一点点重新靠近。

活动亮点

· 看见家庭关系中常见却被忽略的沟通模式
· 学习两个简单而实用的沟通方法
· 透过小练习，重新连结内心与重要的人

适合对象

· 希望改善家庭关系的人
· 想学习更好沟通方式的人
· 想更了解自己情绪与表达的人

分享会详情

形式：Zoom 线上分享会
日期：2026 年 4 月 1 日（星期三）
时间：晚上 8:30–9:30
费用：免费（填写以下资料即可报名）

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• 低于 20 岁
• 21～30 岁
• 31～45 岁
• 45～60 岁
• 高于 60 岁

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（报名完成后，我们将邀请你加入 WhatsApp 群组，以获取 Zoom 链接；活动前一天我们也会发送提醒。）

主讲人介绍

陈玉莲博士
耕心生命教育和文玉工作室创办人，马来亚大学中文系博士。
至今已陪伴超过 1,000 人次进行一对一协谈，并主讲约 100 场生命教育课程与讲座。
玉莲相信：学会聆听和表达，是良好关系的钥匙。