情绪失控,可能是你的内在小孩在求救。
心的养分
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我们教孩子面对世界的方式,其实,是我们陪伴这世界的样子。
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人的情绪被接住了,才有机会进一步探索内心深处的纠葛。
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看见“内在小孩”是一段探索自我、接纳阴影、并逐步疗愈的旅程。
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无论是喜悦、难过、遗憾、释怀,只要是一件让你领悟生命成长的事,都欢迎分享!
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《寄了一整个春天》,寄出少女的春天、收取成年男子的春天。
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压力是生活的一部分,但我们可以通过方法有效认识、陪伴、梳理和转化情绪。
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只有我自己知道,我有多么渴望热烈和肯定的“需要与被需要”的亲情关系。
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理解焦虑的表现、掌握适当的缓解方法,你可以重新找回内心的平静。
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在这三个月里,我内心感到前所未有的幸福并心怀感恩。