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2025 年已经来到最后一季。
你是否正在为生活、为工作奋力地冲刺？
你是否为了尚未达到的目标而焦虑？
你是否怀疑已经做的决定，或是犹豫接下来该做什么决定？
在奋力、焦虑、怀疑、犹豫时，你是否听见左右拉扯，甚至自我批判的声音？
这些声音或许细微得让你忽略了它们，却在无形中不断消耗你的心力。
这就是内耗。
这个 11 月，我们在耕心的身心平衡驿站谈走出内耗。
我们将与你在这场线上分享会：
- 探索内耗如何偷走我们的心力；
- 理解内耗的习惯从哪里来；
- 掌握停止内耗的五把钥匙；
- 学习走出内耗，把能量聚焦在最值得的地方。
你是否正为内耗感到疲惫，或想学习友善地对待自己，或渴望让能量重新流动？
欢迎你走进这场“身心平衡驿站”，停一停，歇一歇，然后带着轻盈和力量，重新出发。
分享会详情
活动形式：Zoom 线上分享会
活动时间：2025 年 11 月 5 日（星期三）晚上 8:30～9:30
费用：免费参与（填写以下资料报名）
立即报名～～
（报名完成后，将邀请你加入 WhatsApp 群组，以获取活动链接；我们将在活动前一天寄出 Zoom 链接与提醒。）
主讲人介绍
陈玉莲博士
耕心生命教育和文玉工作室创办人、马来亚大学中文系博士。
至今已陪伴超过 1,000 人次进行一对一协谈，并主讲约 100 场生命教育课程与讲座。
玉莲相信：当我们学会与自己和解，生命才能停止无谓的消耗，重新整合力量，走向更完整的自己。
