文 / 陈玉莲

童年时期到成人的数十年，我们可能忘了一路以来心灵曾经遭遇过的各种经历，每一个经历都给我们带来情绪感受。基于各种原因，我们或许在那个当下不愿意面对情绪感受带给我们的伤痛，因而选择逃避、压抑。长期压抑的情绪感受或许在某一天因为某件事、某个人而爆发。

这些“爆发”唤起了我们曾经压抑、逃避的情绪感受。我们可以选择一次次地走在逃避、压抑的道路。可是，情绪感受是不会消失的能量。在不同的时间点，这些能量又以不同的方式表现出来，引发另一轮“爆发”。面对生命中的各种“爆发”，我们可以选择不同的道路——留意它、面对它、认识它、接受它，转化情绪感受的能量，最终达到新的能量平衡，与自己和解。

协谈，就是这一条让我们借助生命的“爆发”，读懂自己、接纳自己并与自己和解的道路。

协谈？

协谈。顾名思义，由“协助”与“谈话”构成。协谈一般涉及一位经过专业训练的协谈师与一位个案，通过对话、问答等一系列谈话，协助个案更了解自己的内在世界。协谈师将引导个案有意识地与自己交流，让个案与自己产生深层连结。协谈的过程与内容皆是保密的，协谈师的专业操守须确保个案的经历与个人资料受到保护。

我们理解每一份对生命的不安与疑问，不分大小，都值得尊重。协谈师会聆听个案的任何疑惑、烦恼，包括两性关系、亲子沟通、职场困惑、人生方向、经济、健康等议题。聆听了个案的议题，协谈师会引导个案找到议题的核心，找寻面对、看清、应对以及跨越议题的方式。

人生的疑惑和烦恼如一点一滴的细沙，日积月累终成沙漠。累积久了，小小的遭遇便会成为击倒我们的契机。持之以恒的协谈，就如同一次次地为沙漠里的我们送上水源。每一次的协谈都给我们补充能量与信心，最终一步步地找到走出沙漠的方向。

现在就给自己一次机会，预约协谈，让协谈成为你生命中的转折点。