耕心生命教育
情绪的背后隐藏了什么?如何识别情绪触发点
强而有力的程序码——潜意识对我们的影响
情绪失控的背后,是那个还没被接住的内在小孩
8 个缓解压力的方式,轻松找回内心平静
焦虑的常见表现及缓解方法,让你找回平静生活
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聆听身心,连结自己
身体与心灵紧密相连,藏着我们通往健康与和谐生活的钥匙。
“聆听身心,连结自己”课程将带你透过简单易行的方法,学习觉察身体讯息、理解内在情绪,舒缓压力、重建平衡。
透过与自我的深度连结,你将开启一段身心合一的疗愈旅程,在日常生活中活出更有觉知与自在的自己。
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