在疗愈的过程，一步一步走向自己。

感受潜藏在心底深处的情绪，才能够摆脱捆绑生命的绳索，让生命移动或自由。

只要我们还活着，有身体，就会有情绪和感受。

清理积郁在身体的话语和情绪，让身体和心灵好好休息。

日常琐事可以是深入感受的邀请函，接下它，拥抱自我疗愈的机会。

面对和接纳曾经的伤痛，是自愈的开端。