BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//耕心生命教育 - ECPv6.17.2//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://gle.asia
X-WR-CALDESC:Events for 耕心生命教育
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Asia/Shanghai
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0800
TZOFFSETTO:+0800
TZNAME:CST
DTSTART:20240101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Asia/Shanghai:20260809T140000
DTEND;TZID=Asia/Shanghai:20260809T170000
DTSTAMP:20260810T075443Z
CREATED:20260608T020158Z
LAST-MODIFIED:20260810T075443Z
UID:32021-1786284000-1786294800@gle.asia
SUMMARY:聊心疗心 11：重新认识父亲，活出自己 | 第 2 堂课
DESCRIPTION:长大以后，我们以为早已离开了父亲。 \n  \n后来才发现，父亲其实从来没有真正离开过。 \n  \n他留在我们看待自己的方式里，也留在我们与他人建立关系的方式里。 \n  \n有时候，他留在一句我们常对自己和他人说的话。 \n  \n有时候，他留在面对权威时的不安与小心翼翼，或是在一次又一次想证明自己的努力里。 \n  \n这些影响，并不一定明显，却可能一直陪着我们长大。 \n  \n也许你曾留意到自己：\n· 对父亲的印象，好像熟悉，又好像模糊，说不清他真实的样子 \n  \n· 面对权威或男性时，容易紧张、防备，或不知道如何自在地表达自己 \n  \n· 很努力想证明自己做得到、值得被看见，却又对承担责任感到踌躇 \n  \n· 心底有些对他人从未说出口的期待，很难真正放松地做自己 \n  \n这些感受，不一定每个人都会经历，也没有所谓对或错。 \n  \n只是当我们慢慢回望生命时，常会发现，父亲不仅影响了我们如何看待男性，也影响了我们如何理解自己。 \n  \n他影响着我们如何相信自己、如何面对挑战、如何建立界限、如何与他人连结，也影响着我们如何使用自己的力量。 \n  \n重新认识父亲，并不是为了评断父亲，更不是为了责怪父亲，而是透过重新理解这段关系，更深切地理解今天的自己。 \n  \n唯有看见，我们才有机会选择；唯有理解，我们才能慢慢放下那些早已不再适合自己的模式。 \n  \n这也是【聊心疗心 11】想陪伴大家一起走过的一段旅程。在四堂课程里，我们会透过分享、对话、觉察与探索，重新回到生命最初的关系，看见父亲给予我们的爱、伤痕与力量，也一步一步，把属于自己的力量重新领回来。 \n  \n四堂课，四段探索自我的旅程\n  \n第一堂｜我眼中的父亲：我走向世界的起点 \n重新看见父亲，也重新理解那个一路成长的自己。 \n  \n第二堂｜父亲与人际关系：我如何与人连结 \n父亲如何影响我的人际关系？面对权威、面对男性，我们习惯性的反应，又是从哪里开始的？ \n  \n第三堂｜父亲与创造力：我如何与自己的力量连结 \n那些一直努力证明自己的动力，从哪里来？我们又该如何停止不断向外寻找肯定，重新相信自己的价值？ \n  \n第四堂｜回归自己的生命：从女儿走向成熟的女性 \n放下那些未曾被满足的期待，不再被过去定义，让自己拥有更自由、更成熟的生命状态。 \n  \n我们无法改变曾经发生的一切，却可以重新选择，未来要如何与自己相处、如何与生命同行和成长。 \n  \n成长，从来不是否定过去，而是在理解之后，不再让过去决定未来。 \n  \n如果你愿意，这一次，邀请你放慢脚步，与我们一起展开这段自我探索与成长的旅程。这里没有标准答案，也没有对错评断，只有一群愿意真诚倾听、彼此陪伴的女性，一起在对话中看见自己，在分享中慢慢成长。 \n  \n课程导师\n  \n陈玉莲博士，马来亚大学中文系博士，文玉工作室与耕心生命教育创办人，同时也是智慧花园高级协谈师。 \n  \n2019 年至今，已累计提供超过 1\,000 人次的一对一协谈与能量疗愈服务，并带领超过 100 场生命教育课程与讲座。她相信，每个人都拥有成长与疗愈的力量，而生命教育，正是一条帮助我们理解自己、接纳自己，并活出更完整自己的道路。 \n  \n课程详情\n日期：2026年8月2日、9日、16日、30日（星期日） \n时间：下午2:00－5:00 \n地点：智慧花园 Garden of Wisdom（PJ）／Zoom 线上同步 \n费用： \n单堂 RM68／人 \n四堂 RM238／人 \n  \n欢迎选择单堂参与，也欢迎陪伴自己完成四堂完整旅程。 \n  \n立即报名，一起重新认识父亲，也重新认识自己。 \n报名表格： https://forms.gle/P5vBY6CULLz2x67s5  \n  \n还有疑惑？ \nWhatsApp询问：https://wa.link/ukjeif     \n 
URL:https://gle.asia/event/%e8%81%8a%e5%bf%83%e7%96%97%e5%bf%8311%e9%87%8d%e6%96%b0%e8%ae%a4%e8%af%86%e7%88%b6%e4%ba%b2%e6%b4%bb%e5%87%ba%e8%87%aa%e5%b7%b1%e7%ac%ac2%e5%a0%82%e8%af%be/
LOCATION:智慧花园 Garden of Wisdom\, 20C\, Jalan 19/36\,\, Petaling Jaya\, Selangor\, 46300\, Malaysia
CATEGORIES:Past Events,聊心疗心,课程
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://gle.asia/wp-content/uploads/2026/06/Website_聊心疗心-11.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Asia/Shanghai:20260805T203000
DTEND;TZID=Asia/Shanghai:20260805T213000
DTSTAMP:20260805T130009Z
CREATED:20260607T053725Z
LAST-MODIFIED:20260805T130009Z
UID:31992-1785961800-1785965400@gle.asia
SUMMARY:身心平衡驿站线上分享会 | 停止内耗，走向安定
DESCRIPTION:2026 年，已经走过了一半。 \n  \n回头看看这半年，你是否经常出现这样的时刻—— \n  \n· 工作出错了，第一时间想到的是：是不是我能力不够？ \n  \n· 孩子发脾气了，又开始怀疑：是不是我不会教？ \n  \n· 关系出现问题时，也总会忍不住问自己：是不是我哪里做得不好？ \n  \n· 甚至已经很努力了，却还是觉得自己做得不够；想停下来休息，又忍不住责怪自己：我是不是应该再努力一点？ \n  \n面对未来，还有许多还没发生的事，却已经开始担心、焦虑，反复设想各种可能。慢慢地，你会发现，真正消耗自己的，往往不是事情本身，而是那些停不下来的念头，以及那个不断和自己拉扯的声音。 \n  \n这，就是内耗。 \n  \n《大学》有言：“定而后能静，静而后能安。” 当心找不到那个“定”处，我们很容易被外在的人、事、物牵动，也容易陷入自我懷疑、自我苛责，一次又一次和自己过不去。 \n  \n真正的安定，不是生活从此没有压力，而是即使面对变化，我们依然能够回到自己的内在，不再一直和自己对抗。 \n  \n年中过后，也许正是一个重新整理自己的时候。这一次，邀请你暂时放下肩上的重担，走进身心平衡驿站，歇一歇，让内耗的心，循着耕心生命教育的路径，重新靠岸。 \n  \n不用急着改变什么，也不用逼自己立刻找到答案。只是停下来，看看那些一直消耗着你的念头，是如何形成的；也学习让心慢慢安定下来，以更从容的姿态面对生活。 \n  \n在这 60 分钟里，你将一起：\n  \n• 探索为什么我们总是陷入自我怀疑、自我苛责，而不自知 \n  \n• 了解内耗是如何一点一点消耗我们的心力 \n  \n• 掌握让心“定”下来、停止内耗的方法 \n  \n• 带着更安定的自己，迎接下半年的生活 \n  \n【身心平衡驿站 | 停止内耗，走向安定】免费线上分享会\n日期：2026 年 8 月 5 日（星期三） \n时间：晚上 8:30－9:30 \n形式：Zoom 线上分享会 \n费用：免费（填写资料即可报名） \nPlease enable JavaScript in your browser to complete this form.Please enable JavaScript in your browser to complete this form.		\n			手机 性别 电邮\n			\n		\n		Name 姓名 *Email 电邮 *Phone 手机性别男女年龄低于 20 岁21～30 岁31～45 岁45～60 岁高于 60 岁提交  \n如果你愿意，这一次，邀请自己停下来。 \n或许，当我们不再一直和自己过不去，心，也会慢慢找到属于自己的安定。
URL:https://gle.asia/event/%e8%ba%ab%e5%bf%83%e5%b9%b3%e8%a1%a1%e9%a9%bf%e7%ab%99%e7%ba%bf%e4%b8%8a%e5%88%86%e4%ba%ab%e4%bc%9a%e5%81%9c%e6%ad%a2%e5%86%85%e8%80%97%e8%b5%b0%e5%90%91%e5%ae%89%e5%ae%9a/
LOCATION:Zoom 线上
CATEGORIES:Past Events,线上线下分享会,讲座
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://gle.asia/wp-content/uploads/2026/06/2026-08-身心平衡驿站停止内耗.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Asia/Shanghai:20260802T140000
DTEND;TZID=Asia/Shanghai:20260802T170000
DTSTAMP:20260805T125954Z
CREATED:20260606T032947Z
LAST-MODIFIED:20260805T125954Z
UID:31975-1785679200-1785690000@gle.asia
SUMMARY:聊心疗心 11：重新认识父亲，活出自己 | 第 1 堂课
DESCRIPTION:长大以后，我们以为早已离开了父亲。 \n  \n后来才发现，父亲其实从来没有真正离开过。 \n  \n他留在我们看待自己的方式里，也留在我们与他人建立关系的方式里。 \n  \n有时候，他留在一句我们常对自己和他人说的话。 \n  \n有时候，他留在面对权威时的不安与小心翼翼，或是在一次又一次想证明自己的努力里。 \n  \n这些影响，并不一定明显，却可能一直陪着我们长大。 \n  \n也许你曾留意到自己：\n· 对父亲的印象，好像熟悉，又好像模糊，说不清他真实的样子 \n  \n· 面对权威或男性时，容易紧张、防备，或不知道如何自在地表达自己 \n  \n· 很努力想证明自己做得到、值得被看见，却又对承担责任感到踌躇 \n  \n· 心底有些对他人从未说出口的期待，很难真正放松地做自己 \n  \n这些感受，不一定每个人都会经历，也没有所谓对或错。 \n  \n只是当我们慢慢回望生命时，常会发现，父亲不仅影响了我们如何看待男性，也影响了我们如何理解自己。 \n  \n他影响着我们如何相信自己、如何面对挑战、如何建立界限、如何与他人连结，也影响着我们如何使用自己的力量。 \n  \n重新认识父亲，并不是为了评断父亲，更不是为了责怪父亲，而是透过重新理解这段关系，更深切地理解今天的自己。 \n  \n唯有看见，我们才有机会选择；唯有理解，我们才能慢慢放下那些早已不再适合自己的模式。 \n  \n这也是【聊心疗心 11】想陪伴大家一起走过的一段旅程。在四堂课程里，我们会透过分享、对话、觉察与探索，重新回到生命最初的关系，看见父亲给予我们的爱、伤痕与力量，也一步一步，把属于自己的力量重新领回来。 \n  \n四堂课，四段探索自我的旅程\n  \n第一堂｜我眼中的父亲：我走向世界的起点 \n重新看见父亲，也重新理解那个一路成长的自己。 \n  \n第二堂｜父亲与人际关系：我如何与人连结 \n父亲如何影响我的人际关系？面对权威、面对男性，我们习惯性的反应，又是从哪里开始的？ \n  \n第三堂｜父亲与创造力：我如何与自己的力量连结 \n那些一直努力证明自己的动力，从哪里来？我们又该如何停止不断向外寻找肯定，重新相信自己的价值？ \n  \n第四堂｜回归自己的生命：从女儿走向成熟的女性 \n放下那些未曾被满足的期待，不再被过去定义，让自己拥有更自由、更成熟的生命状态。 \n  \n我们无法改变曾经发生的一切，却可以重新选择，未来要如何与自己相处、如何与生命同行和成长。 \n  \n成长，从来不是否定过去，而是在理解之后，不再让过去决定未来。 \n  \n如果你愿意，这一次，邀请你放慢脚步，与我们一起展开这段自我探索与成长的旅程。这里没有标准答案，也没有对错评断，只有一群愿意真诚倾听、彼此陪伴的女性，一起在对话中看见自己，在分享中慢慢成长。 \n  \n课程导师\n  \n陈玉莲博士，马来亚大学中文系博士，文玉工作室与耕心生命教育创办人，同时也是智慧花园高级协谈师。 \n  \n2019 年至今，已累计提供超过 1\,000 人次的一对一协谈与能量疗愈服务，并带领超过 100 场生命教育课程与讲座。她相信，每个人都拥有成长与疗愈的力量，而生命教育，正是一条帮助我们理解自己、接纳自己，并活出更完整自己的道路。 \n  \n课程详情\n日期：2026年8月2日、9日、16日、30日（星期日） \n时间：下午2:00－5:00 \n地点：智慧花园 Garden of Wisdom（PJ）／Zoom 线上同步 \n费用： \n单堂 RM68／人 \n四堂 RM238／人 \n  \n欢迎选择单堂参与，也欢迎陪伴自己完成四堂完整旅程。 \n  \n立即报名，一起重新认识父亲，也重新认识自己。 \n报名表格： https://forms.gle/P5vBY6CULLz2x67s5  \n  \n还有疑惑？ \nWhatsApp询问：https://wa.link/ukjeif     \n 
URL:https://gle.asia/event/%e8%81%8a%e5%bf%83%e7%96%97%e5%bf%8311%e9%87%8d%e6%96%b0%e8%ae%a4%e8%af%86%e7%88%b6%e4%ba%b2%e6%b4%bb%e5%87%ba%e8%87%aa%e5%b7%b1%e7%ac%ac1%e5%a0%82%e8%af%be/
LOCATION:智慧花园 Garden of Wisdom\, 20C\, Jalan 19/36\,\, Petaling Jaya\, Selangor\, 46300\, Malaysia
CATEGORIES:Past Events,聊心疗心,课程
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://gle.asia/wp-content/uploads/2026/06/Website_聊心疗心-11.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Asia/Shanghai:20260731T203000
DTEND;TZID=Asia/Shanghai:20260731T213000
DTSTAMP:20260731T122459Z
CREATED:20260605T055507Z
LAST-MODIFIED:20260731T122459Z
UID:31871-1785529800-1785533400@gle.asia
SUMMARY:耕心同行计划（第 3 系列）| 第 2 堂课
DESCRIPTION:生活总是催着我们往前走。 \n  \n工作、家庭、责任、角色……我们努力照顾很多人，却很少停下来问自己：我，还好吗？ \n  \n很多时候，我们知道自己累了，但是总把自己放在最后一位。先把工作做好、把家人照顾好，忙得根本没机会好好停下来整理自己。 \n  \n这一次，耕心同行计划邀请你，用半年的时间（每个月 2 堂线上课），一次一次回到自己，也一步一步更加认识自己。 \n  \n这半年的每次陪伴，不是要你一次改变很多，而是希望你每个月都愿意留一点时间给自己，慢慢练习、慢慢整理，在日常生活里，慢慢建立一个更稳定、更自在的自己。 \n\n7 月｜身体的讯息\n成长，从听见自己开始。很多人都说自己压力大、情绪不好。可是最早发出讯号的，有时候不一定是情绪，而是身体。 \n睡不好、肩颈紧、胃痛、胸口闷、一直觉得累……身体一直在说话，只是我们太忙，没有听见。 \n这个月，我们一起重新认识身体发出的讯息，也重新学习照顾自己。 \n\n8 月｜情绪\n当开始听见身体之后，下一步，是学习理解自己的情绪。 \n很多人希望自己不要有情绪。其实，情绪不是敌人。它只是提醒我们，有些需要没有被满足，有些伤还没有被看见。 \n我们不急着控制情绪，而是学习理解它。 \n\n9 月｜安定自己\n知道自己有情绪，并不代表情绪就不会来。真正重要的是，当情绪来了，我们有没有能力，让自己慢慢安定下来。 \n这个月，玉莲老师会带领大家透过清理与修复身心的练习，学习安定自己，建立属于自己的内在节奏。 \n慢慢练习，让平静不只是短暂的一刻，而是日常生活中的一种能力。 \n\n10 月｜言语的伤害\n当内在比较稳定之后，我们开始看自己和外在的冲突。我们从说话开始：为什么别人一句话，总能刺痛自己？ \n很多冲突，其实不是发生在今天，而是过去累积的经验，在今天被重新触发。 \n  \n这个月，我们一起整理那些曾经受伤的经验，也学习用新的方式回应伤害与冲突。 \n\n11 月｜关系\n接着，我们把目光放到人际关系。 \n很多今天的人际模式，都可以追溯到最早的关系。它可能来自我们与父母、家人相处的方式，也影响着我们后来面对伴侣、孩子、朋友，甚至自己的方式。 \n  \n这个月，我们一起重新理解这些关系。不是为了责怪任何人，而是为了更理解自己。 \n\n12 月｜信念与世界观\n一路走到年底，我们也走进了最深的一层。 \n很多时候，真正限制我们的，不是别人，而是那些一直相信，却从来没有怀疑过的信念。 \n“我一定要够好。” \n“我不能让别人失望。” \n“我一定要坚强。” \n  \n这些信念曾经保护我们，现在，也许可以做出不一样的选择。 \n\n半年时间，重新整理自己\n生活不会因为一堂课，突然变得轻松。那些让我们困住的情绪、反复发生的冲突、一直相信的信念，也不会因为听懂一个道理，就自然消失。 \n  \n真正的改变，来自一次又一次的练习。 \n  \n因此，这个持续半年的陪伴计划，不是什么保证成功的课程，而是希望每个月，你都愿意留一点时间给自己。 \n  \n半年后，也许你的生活还是一样忙，但你会更懂得照顾自己，更看得懂自己的情绪，也更知道什么值得继续相信，什么可以慢慢放下。 \n  \n玉莲老师透过每次不一样的主题，陪伴你慢慢听见身体 > 理解情绪 > 安定自己 > 整理伤害 > 修复关系，最后重新选择生活的理念。 \n  \n耕心 ♥️ 同行计划 | “关爱自己” 半年陪伴计划\n\n每个月留一点时间，未来的自己会感谢现在的你。 \n  \n📅 2026 年 7 月－12 月（每月两堂线上课，共 12 堂） \n  \n⏰ 每堂约 30 分钟 \n  \n费用： \n💛 半年陪伴计划：RM128  \n💛 3 个月陪伴计划：RM88 \n💛 单次体验：RM18 \n\n\n\n点击报名\n\n\n\n  \n我该如何选择？\n每一堂课都可以独立参加，没有参加前面的课程，也不会影响理解后面的内容。如果刚好某个主题吸引你，欢迎先从一堂课开始体验。 \n  \n不过，我们相信，真正的成长来自持续的陪伴与练习。如果可以，邀请你给自己多一点时间，陪自己慢慢走完这段旅程。 \n  \n当你愿意连续陪伴自己几个月，你会更容易发现，原来这些主题之间的关联，而改变，也会在一次又一次的练习中慢慢发生。 \n\n\n\n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n耕心同行计划Please enable JavaScript in your browser to complete this form.Please enable JavaScript in your browser to complete this form.		\n			/ Name 我想要加入\n			\n		\n		Name 姓名 *Phone 联系号码 *Email 电邮 *我想要加入 *耕心同行计划 —— 一年 （RM198）耕心同行计划 —— 半年 （RM128）耕心同行计划 —— 三个月 （RM88）单次体验（RM18）有关体验课日程，可在耕心行事历查询。汇款详情 🔔\n汇款方式： \n1. Bank In\nMaybank / 5643 9720 8759/ Gengxin Life Education \n2. QR PAY \n \n请附上银行汇款证明。(PDF / JPEG) *\n	\n		\n			\n		\n\n		\n							Drag & Drop Files\, 				Choose Files to Upload\n					\n\n			\n\n\n\n其他提问（如有）提交
URL:https://gle.asia/event/%e8%80%95%e5%bf%83%e5%90%8c%e8%a1%8c%e8%ae%a1%e5%88%92%e7%ac%ac3%e7%b3%bb%e5%88%97%e7%ac%ac2%e5%a0%82%e8%af%be/
LOCATION:Zoom 线上
CATEGORIES:Past Events,耕心同行计划
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://gle.asia/wp-content/uploads/2026/06/Website_耕心同行计划.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Asia/Shanghai:20260718T083000
DTEND;TZID=Asia/Shanghai:20260718T093000
DTSTAMP:20260722T020454Z
CREATED:20260605T055328Z
LAST-MODIFIED:20260722T020454Z
UID:31790-1784363400-1784367000@gle.asia
SUMMARY:耕心同行计划（第 3 系列）| 第 1 堂课
DESCRIPTION:生活总是催着我们往前走。 \n  \n工作、家庭、责任、角色……我们努力照顾很多人，却很少停下来问自己：我，还好吗？ \n  \n很多时候，我们知道自己累了，但是总把自己放在最后一位。先把工作做好、把家人照顾好，忙得根本没机会好好停下来整理自己。 \n  \n这一次，耕心同行计划邀请你，用半年的时间（每个月 2 堂线上课），一次一次回到自己，也一步一步更加认识自己。 \n  \n这半年的每次陪伴，不是要你一次改变很多，而是希望你每个月都愿意留一点时间给自己，慢慢练习、慢慢整理，在日常生活里，慢慢建立一个更稳定、更自在的自己。 \n\n7 月｜身体的讯息\n成长，从听见自己开始。很多人都说自己压力大、情绪不好。可是最早发出讯号的，有时候不一定是情绪，而是身体。 \n睡不好、肩颈紧、胃痛、胸口闷、一直觉得累……身体一直在说话，只是我们太忙，没有听见。 \n这个月，我们一起重新认识身体发出的讯息，也重新学习照顾自己。 \n\n8 月｜情绪\n当开始听见身体之后，下一步，是学习理解自己的情绪。 \n很多人希望自己不要有情绪。其实，情绪不是敌人。它只是提醒我们，有些需要没有被满足，有些伤还没有被看见。 \n我们不急着控制情绪，而是学习理解它。 \n\n9 月｜安定自己\n知道自己有情绪，并不代表情绪就不会来。真正重要的是，当情绪来了，我们有没有能力，让自己慢慢安定下来。 \n这个月，玉莲老师会带领大家透过清理与修复身心的练习，学习安定自己，建立属于自己的内在节奏。 \n慢慢练习，让平静不只是短暂的一刻，而是日常生活中的一种能力。 \n\n10 月｜言语的伤害\n当内在比较稳定之后，我们开始看自己和外在的冲突。我们从说话开始：为什么别人一句话，总能刺痛自己？ \n很多冲突，其实不是发生在今天，而是过去累积的经验，在今天被重新触发。 \n  \n这个月，我们一起整理那些曾经受伤的经验，也学习用新的方式回应伤害与冲突。 \n\n11 月｜关系\n接着，我们把目光放到人际关系。 \n很多今天的人际模式，都可以追溯到最早的关系。它可能来自我们与父母、家人相处的方式，也影响着我们后来面对伴侣、孩子、朋友，甚至自己的方式。 \n  \n这个月，我们一起重新理解这些关系。不是为了责怪任何人，而是为了更理解自己。 \n\n12 月｜信念与世界观\n一路走到年底，我们也走进了最深的一层。 \n很多时候，真正限制我们的，不是别人，而是那些一直相信，却从来没有怀疑过的信念。 \n“我一定要够好。” \n“我不能让别人失望。” \n“我一定要坚强。” \n  \n这些信念曾经保护我们，现在，也许可以做出不一样的选择。 \n\n半年时间，重新整理自己\n生活不会因为一堂课，突然变得轻松。那些让我们困住的情绪、反复发生的冲突、一直相信的信念，也不会因为听懂一个道理，就自然消失。 \n  \n真正的改变，来自一次又一次的练习。 \n  \n因此，这个持续半年的陪伴计划，不是什么保证成功的课程，而是希望每个月，你都愿意留一点时间给自己。 \n  \n半年后，也许你的生活还是一样忙，但你会更懂得照顾自己，更看得懂自己的情绪，也更知道什么值得继续相信，什么可以慢慢放下。 \n  \n玉莲老师透过每次不一样的主题，陪伴你慢慢听见身体 > 理解情绪 > 安定自己 > 整理伤害 > 修复关系，最后重新选择生活的理念。 \n  \n耕心 ♥️ 同行计划 | “关爱自己” 半年陪伴计划\n\n每个月留一点时间，未来的自己会感谢现在的你。 \n  \n📅 2026 年 7 月－12 月（每月两堂线上课，共 12 堂） \n  \n⏰ 每堂约 30 分钟 \n  \n费用： \n💛 半年陪伴计划：RM128  \n💛 3 个月陪伴计划：RM88 \n💛 单次体验：RM18 \n\n\n\n点击报名\n\n\n\n  \n我该如何选择？\n每一堂课都可以独立参加，没有参加前面的课程，也不会影响理解后面的内容。如果刚好某个主题吸引你，欢迎先从一堂课开始体验。 \n  \n不过，我们相信，真正的成长来自持续的陪伴与练习。如果可以，邀请你给自己多一点时间，陪自己慢慢走完这段旅程。 \n  \n当你愿意连续陪伴自己几个月，你会更容易发现，原来这些主题之间的关联，而改变，也会在一次又一次的练习中慢慢发生。 \n\n\n\n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n耕心同行计划Please enable JavaScript in your browser to complete this form.Please enable JavaScript in your browser to complete this form.Name 姓名 *Phone 联系号码 *Email 电邮 *我想要加入 *耕心同行计划 —— 一年 （RM198）耕心同行计划 —— 半年 （RM128）耕心同行计划 —— 三个月 （RM88）单次体验（RM18）有关体验课日程，可在耕心行事历查询。汇款详情 🔔\n汇款方式： \n1. Bank In\nMaybank / 5643 9720 8759/ Gengxin Life Education \n2. QR PAY \n \n请附上银行汇款证明。(PDF / JPEG) *\n	\n		\n			\n		\n\n		\n							Drag & Drop Files\, 				Choose Files to Upload\n					\n\n			\n\n\n\n		\n			我想要加入 其他提问（如有） Name\n			\n		\n		其他提问（如有）提交
URL:https://gle.asia/event/%e8%80%95%e5%bf%83%e5%90%8c%e8%a1%8c%e8%ae%a1%e5%88%92%e7%ac%ac3%e7%b3%bb%e5%88%97%e7%ac%ac1%e5%a0%82%e8%af%be/
LOCATION:Zoom 线上
CATEGORIES:Past Events,耕心同行计划
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://gle.asia/wp-content/uploads/2026/06/Website_耕心同行计划.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Asia/Shanghai:20260708T203000
DTEND;TZID=Asia/Shanghai:20260708T213000
DTSTAMP:20260708T124304Z
CREATED:20260604T034234Z
LAST-MODIFIED:20260708T124304Z
UID:31884-1783542600-1783546200@gle.asia
SUMMARY:身心平衡驿站线上分享会 | 你的情绪，谁在操控？
DESCRIPTION:你是否发现，某些问题在不同的关系里一再重演，无论换了谁，都还是那个结局？ \n  \n明明告诉自己要好好沟通，却还是在一句话之后情绪失控； \n明明不想争吵，却在情绪冲昏脑袋的那一刻说出了伤人的话； \n明明事情已经过去，却还是忍不住反复回想、反复在意。 \n  \n而这些情况，往往发生在最亲近的人身上。 \n  \n伴侣的一句话，让你瞬间委屈； \n父母的一个态度，让你立刻感到挫败； \n孩子的一个反应，轻易勾起你的愤怒。 \n  \n你先是以为问题出在对方，可是冷静下来，你又会问自己： \n  \n\n为什么类似的情境总是一再出现？\n为什么同样的争执不断重复？\n为什么明明想改善关系，却一次又一次陷入相同的循环？\n\n  \n问题的根源\n  \n很多人以为自己需要学习的是情绪管理，在冲突里找到一点缓冲的空间。 \n  \n但光靠管理还不够，因为情绪本身只是表面的一个信号，提示着内心更深处有什么还没有被看见。 \n  \n真正影响我们的，是那些隐藏在内心深处的模式：当熟悉的情境出现，它们会自动触发各种情绪——生气、防卫、逃避、压抑、指责、沉默……让我们不知不觉落入惯性的反应里。 \n  \n这些模式会反复出现在亲密关系、家庭关系、亲子关系、职场关系里，以不同的面貌，悄悄操控着我们的反应。 \n  \n这场分享会\n这场免费线上分享会——“你的情绪，谁在操控？”，不是教你管理情绪，也不是要你变得更理性、更会控制自己，而是邀请你停下来，看见那些隐藏着但随时可以引爆情绪的按钮。 \n  \n当你开始辨识自己的情绪模式，理解自己的惯性反应，以及这些反应如何影响你的关系乃至你的健康，你会发现，自己可以不被情绪牵着走。 \n  \n在这 60 分钟里，你将有机会：\n  \n· 看见自己情绪被触发的关键原因 \n  \n· 理解情绪背后真正想传递的讯息 \n  \n· 觉察关系中不断重复发生的模式 \n  \n· 学习在反应与行动之间，为自己留下一点空间 \n  \n· 找回与情绪共处的能力，不再被情绪牵着走 \n  \n如果你：\n  \n· 经常因为别人的一句话、一件事而影响整天的心情 \n  \n· 在关系里想靠近，却总是变成争执或冷战 \n  \n· 发泄情绪后会后悔，但下次又重复同样的情况 \n  \n· 已经意识到需要改变，却始终找不到突破的方向 \n  \n我们欢迎你出席这场分享会，因为一切的改变，往往从看见自己开始。 \n  \n当你开始看见自己，也许你会发现困住你的，不只是表面的情绪，而是那个更深层的情绪模式。 \n  \n【身心平衡驿站 · 你的情绪，谁在操控？】分享会详情\n  \n形式：Zoom 线上分享会 \n日期：2026 年 7 月 8 日（星期三） \n时间：晚上 8:30 – 9:30 \n费用：完全免费 \n  \n立即填写资料报名，预定你的席位。 \nPlease enable JavaScript in your browser to complete this form.Please enable JavaScript in your browser to complete this form.		\n			电邮 姓名 Name\n			\n		\n		Name 姓名 *Email 电邮 *Phone 联系号码 *性别男女年龄低于 20 岁21～30 岁31～45 岁45～60 岁高于 60 岁提交
URL:https://gle.asia/event/%e8%ba%ab%e5%bf%83%e5%b9%b3%e8%a1%a1%e9%a9%bf%e7%ab%99%e7%ba%bf%e4%b8%8a%e5%88%86%e4%ba%ab%e4%bc%9a%e4%bd%a0%e7%9a%84%e6%83%85%e7%bb%aa%e8%b0%81%e5%9c%a8%e6%93%8d%e6%8e%a7/
LOCATION:Zoom 线上
CATEGORIES:Past Events,线上线下分享会,讲座
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://gle.asia/wp-content/uploads/2026/06/Website-你的情绪，谁在操控？-.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Asia/Shanghai:20260626T203000
DTEND;TZID=Asia/Shanghai:20260626T213000
DTSTAMP:20260629T021101Z
CREATED:20260506T131430Z
LAST-MODIFIED:20260629T021101Z
UID:31787-1782505800-1782509400@gle.asia
SUMMARY:耕心同行计划（第 2 系列）| 第 12 堂课
DESCRIPTION:什么是耕心❤️同行计划？\n\n\n\n\n\n\n\n“耕心❤️同行”是探索自我成长、练习情绪觉察、共同成长的陪伴型计划。 \n我们将引导参与的伙伴在安全稳定的空间中，透过 Zoom 线上群体练习与 WhatsApp 社群陪伴，慢慢理解自己、接纳情绪、活出更自在的自己。 \n  \n\n\n活动内容：\n\n\n每月 2 次 Zoom 群体练习\n活动形式包含：静心引导、视觉心像、情绪书写、牌卡觉察等 \n  \n学员专属的社群支持 \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n与同频伙伴一起练习、分享，共同前进 \n  \n专属优惠价\n成为“耕心同行计划”学员期间，参加任何耕心的工作坊、课程皆享有专属优惠价 \n  \n优先报名权\n耕心举办新课程、新活动时，会员将享有优先通知与报名权 \n\n\n\n我们相信：\n持续的练习 + 稳定的节奏 + 温柔的陪伴 + 真诚的空间，有助于达到以下的效果\n❤️ 建立更稳定的情绪状态，不再压抑自己、内耗\n\n\n❤️ 可以继续自我探索，也有人陪伴、引导\n\n\n❤️ 找到觉察习惯的节奏与动力\n\n\n❤️ 获得固定空间提醒自己、关爱自己\n\n\n❤️ 投资自己，专注自我成长\n\n点击报名
URL:https://gle.asia/event/%e8%80%95%e5%bf%83%e5%90%8c%e8%a1%8c%e8%ae%a1%e5%88%92%e7%ac%ac2%e7%b3%bb%e5%88%97%e7%ac%ac12%e5%a0%82%e8%af%be/
LOCATION:Zoom 线上
CATEGORIES:Past Events,耕心同行计划
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://gle.asia/wp-content/uploads/2025/08/GLE_Website-FB-840-×-480-3.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Asia/Shanghai:20260620T140000
DTEND;TZID=Asia/Shanghai:20260620T170000
DTSTAMP:20260621T115757Z
CREATED:20260410T040637Z
LAST-MODIFIED:20260621T115757Z
UID:31811-1781964000-1781974800@gle.asia
SUMMARY:心灵创作 3 ：我心里很多声音
DESCRIPTION:最近的生活，好像越来越快。 \n  \n每天很多事情等着处理，不只是工作信息、家庭群组信息，还有不同身份的责任等待你回应。 \n  \n久而久之，我们很容易把注意力都放在外面，却越来越少留意自己真正的状态。 \n  \n有时候会觉得： \n· 明明每天都很忙，却不知道自己到底在追什么 \n· 明明已经很累了，心里却还是有一个声音一直催着自己继续 \n· 有时候想找人说说话，却又不知道该怎么开口 \n心里好像有很多不同的声音，一直在拉扯，也让人变得越来越疲惫。 \n  \n很多时候，当一个人长期都在回应外面的事情，内在就会越来越乱、越来越累。\n情绪没有机会整理，压力却不断累积，久了之后，人也会越来越失去和自己的连接。 \n  \n这一次的“心灵创作”，我们提供一个安静的空间，让你慢下来，重新听听自己、安定自己。 \n  \n在这 3 个小时里，我们会透过： \n✦ 书写 \n✦ 涂鸦 \n✦ 图像联想 \n✦ OH 卡探索 \n  \n去整理那些平时说不清、也没机会好好整理的感受。 \n  \n在这里，你可以随意地写、画、涂鸦。 \n不需要分析自己，也不是一定要得到什么答案，而是让你有机会把一直压在心里的东西，好好地看见一次。 \n  \n有些人会在过程里发现，原来自己一直都很累；\n有些人会慢慢看见，原来自己的焦虑、压力和委屈已经累积了很久；\n也有些人会重新听见，自己真正想要的是什么。 \n  \n很多时候，人变得轻松一点，不是因为问题突然解决了，而是终于有一个空间可以接住你，让你好好面对自己的状态。 \n  \n你不需要会画画，也不需要准备什么，只需要带着现在的自己来就可以了。 \n  \n当内在那些混乱、压抑、拉扯的声音，开始被听见，人会慢慢稳定下来，也更加自己接下来该怎么走。 \n  \n心灵创作 3 课程详情\n日期： 2026 年 6 月 20 日（星期六） \n时间： 下午 2:00 – 5:00 \n地点： 耕心生命教育（Menara 8trium\, Bandar Sri Damansara\, KL） \n费用： RM88 / 耕心同行学员 RM77 \n适合正在经历迷惘、焦虑、疲惫，或者想重新认识自己的你。 \n  \n课程导师简介\n \n  \n  \n  \n陈玉莲，马来亚大学中文系博士，文玉工作室和耕心生命教育创办人。 \n  \n2019 年至今，陪伴了超过 1\,000 人次进行一对一协谈与能量疗愈，并主讲了约 100 场的生命教育课程和讲座。 \n  \n玉莲相信通过生命教育，每一个人会更了解自己，更能接纳并整合自己的各个面向，走上找回更完整的自己的道路。 \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n立即报名～～ \nPlease enable JavaScript in your browser to complete this form.Please enable JavaScript in your browser to complete this form.Name 姓名 *Email 电邮 *Phone 联系号码 *你是耕心同行学员吗？ *RM88RM77（耕心同行学员价）		\n			联系号码 Name /\n			\n		\n		汇款详情 🔔\n汇款方式： \n1. Bank In\nMaybank / 5643 9720 8759/ Gengxin Life Education \n2. QR PAY \n \n请附上银行汇款证明。(PDF / JPEG) *\n	\n		\n			\n		\n\n		\n							Drag & Drop Files\, 				Choose Files to Upload\n					\n\n			\n\n\n\n从哪里得知此活动？FacebookInstagram网站朋友介绍其他提交  \n还有疑惑？ \nWhatsApp询问：https://wa.link/eaowt4
URL:https://gle.asia/event/%e5%bf%83%e7%81%b5%e5%88%9b%e4%bd%9c3%e6%88%91%e5%bf%83%e9%87%8c%e5%be%88%e5%a4%9a%e5%a3%b0%e9%9f%b3/
LOCATION:耕心生命教育
CATEGORIES:Past Events,心灵创作,课程
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://gle.asia/wp-content/uploads/2026/05/Website-心灵创作3我心里很多声音.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Asia/Shanghai:20260614T140000
DTEND;TZID=Asia/Shanghai:20260614T170000
DTSTAMP:20260615T033852Z
CREATED:20260410T034904Z
LAST-MODIFIED:20260615T033852Z
UID:31751-1781445600-1781456400@gle.asia
SUMMARY:聊心疗心 10：女性，不只是某某的某某 | 第 4 堂课
DESCRIPTION: 聊心疗心 10｜女性，不只是某某的某某\n——当我不再只是谁的“谁”，我是谁？ \n  \n生活中，你会不会偶尔冒出这样的念头：\n• 我每天忙着扮演太太、妈妈、女儿的角色，但我真正想要什么？\n• 我总是在照顾别人的需求，但我内心的声音和渴望是什么？\n• 我希望重新认识自己，但方向在哪里、怎样开始？ \n  \n这一期，我们邀请你慢下来，给自己一个空间，和有类似经历、感受的女性一起： \n• 看见角色之外的自己\n• 倾听内心最真实的声音\n• 整理过去经验，规划属于自己的未来 \n  \n诚邀你加入“聊心疗心 10｜女性，不只是某某的某某”。\n \n学会看见角色之外的自己，连结真正的内在力量，你的人生将不再只剩“谁的谁”这样的角色。 \n你可以单堂参与，也可以完整体验四堂课的疗愈旅程。 \n带着你的故事与好奇，在轻松、愉悦的交流中，更了解自己，也更有力量面对生活的下一步。 \n  \n课程特色 \n• 轻松疗愈的氛围：聊天、分享、音乐，让表达自然自在\n• 创意表达：书写、涂鸦、绘画，触碰最真实的内在\n• 内在修炼：冥想与静心，陪伴不舒服的情绪 \n  \n四堂课简介（可选择单堂，也可完整参与） \n第一堂｜我的角色，我的成长\n生活里，我们扮演着不同角色，每一个角色背后，都是自己的故事。这堂课带你理解人生阶段的心理地图，重新对自己产生清晰的认知，看见成长的机会。 \n  \n第二堂｜女性不只是某某的某某\n放下被定义的角色，学会松开那些束缚你的角色，让自我价值不再被角色限定，找到属于自己的存在感和力量。 \n  \n第三堂｜倾听内心，遇见真实的自己\n情绪、身体、直觉都是内在的信号。这堂课带你学会倾听与接纳自己的声音，陪伴被忽略的自我，让心重新与自己连结。 \n  \n第四堂｜整合过去，走向下一个阶段\n梳理过往经历，重新书写人生叙事。通过反思与整合，你将带着觉察与力量，规划未来，让生活不再只是角色的延伸，而是自己选择的人生。 \n  \n课程导师简介 \n陈玉莲，马来亚大学中文系博士，文玉工作室和耕心生命教育创办人，也是智慧花园高级协谈师。2019 年至今，在智慧花园和耕心生命教育两个平台提供了超过 1\,000 人次的一对一协谈和能量疗愈服务，并主讲了约 100 场的生命教育课程和讲座。玉莲相信通过生命教育，每一个人会更了解自己，更能接纳并整合自己的各个面向，走上找回更完整的自己的道路。  \n  \n课程详情 \n 日期：26/4、10/5、31/5、14/6 \n 时间：下午 2:00～5:00 \n 地点：智慧花园 Garden of Wisdom (20C\, Jalan 19/36\, 46300 Petaling Jaya\, Selangor.) / Zoom 会议室 \n 费用：每堂课 RM68/人；四堂课 RM238/人 \n  \n立即报名～～ \n报名表格：https://forms.gle/P5vBY6CULLz2x67s5 \n  \n还有疑惑？ \n📱 WhatsApp询问：https://wa.link/kmq0q2 \n   \n 
URL:https://gle.asia/event/%e8%81%8a%e5%bf%83%e7%96%97%e5%bf%8310%e5%a5%b3%e6%80%a7%e4%b8%8d%e5%8f%aa%e6%98%af%e6%9f%90%e6%9f%90%e7%9a%84%e6%9f%90%e6%9f%90-4/
LOCATION:智慧花园 Garden of Wisdom\, 20C\, Jalan 19/36\,\, Petaling Jaya\, Selangor\, 46300\, Malaysia
CATEGORIES:Past Events,聊心疗心,课程
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://gle.asia/wp-content/uploads/2026/02/聊心疗心-10_website-QR-scaled.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Asia/Shanghai:20260613T083000
DTEND;TZID=Asia/Shanghai:20260613T093000
DTSTAMP:20260615T034705Z
CREATED:20260410T034806Z
LAST-MODIFIED:20260615T034705Z
UID:31786-1781339400-1781343000@gle.asia
SUMMARY:耕心同行计划（第 2 系列）| 第 11 堂课
DESCRIPTION:什么是耕心❤️同行计划？\n\n\n\n\n\n\n\n“耕心❤️同行”是探索自我成长、练习情绪觉察、共同成长的陪伴型计划。 \n我们将引导参与的伙伴在安全稳定的空间中，透过 Zoom 线上群体练习与 WhatsApp 社群陪伴，慢慢理解自己、接纳情绪、活出更自在的自己。 \n  \n\n\n活动内容：\n\n\n每月 2 次 Zoom 群体练习\n活动形式包含：静心引导、视觉心像、情绪书写、牌卡觉察等 \n  \n学员专属的社群支持 \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n与同频伙伴一起练习、分享，共同前进 \n  \n专属优惠价\n成为“耕心同行计划”学员期间，参加任何耕心的工作坊、课程皆享有专属优惠价 \n  \n优先报名权\n耕心举办新课程、新活动时，会员将享有优先通知与报名权 \n\n\n\n我们相信：\n持续的练习 + 稳定的节奏 + 温柔的陪伴 + 真诚的空间，有助于达到以下的效果\n❤️ 建立更稳定的情绪状态，不再压抑自己、内耗\n\n\n❤️ 可以继续自我探索，也有人陪伴、引导\n\n\n❤️ 找到觉察习惯的节奏与动力\n\n\n❤️ 获得固定空间提醒自己、关爱自己\n\n\n❤️ 投资自己，专注自我成长\n\n点击报名
URL:https://gle.asia/event/%e8%80%95%e5%bf%83%e5%90%8c%e8%a1%8c%e8%ae%a1%e5%88%92%e7%ac%ac2%e7%b3%bb%e5%88%97%e7%ac%ac11%e5%a0%82%e8%af%be/
LOCATION:Zoom 线上
CATEGORIES:Past Events,耕心同行计划
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://gle.asia/wp-content/uploads/2025/08/GLE_Website-FB-840-×-480-3.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Asia/Shanghai:20260610T203000
DTEND;TZID=Asia/Shanghai:20260610T213000
DTSTAMP:20260610T135647Z
CREATED:20260205T022550Z
LAST-MODIFIED:20260610T135647Z
UID:31792-1781123400-1781127000@gle.asia
SUMMARY:身心平衡驿站线上分享会 | 谁是你情绪的遥控器？
DESCRIPTION:以下这些状态，你是不是很熟悉？ \n*  明明只是一件小事情，但反应很强烈； \n*  已经说好不发脾气，但还是在一句话之后就失控了？ \n*  一个没有回复的信息、一个不经意的眼神，就足以让你的心情起伏一整天。 \n  \n更让人困扰的是，这些情况常常发生在最亲近的人身上。 \n你对外人可以控制，但在重要关系里，却反而更容易失控。 \n事后你会后悔，也会想改变，但下一次，还是一样发生。 \n  \n如果你读到这些状态，一直在点头，你一定不能错过这场分享会——谁是你情绪的遥控器？ \n  \n很多人以为自己“情绪管理不好”，但更真实的情况是：你的反应，其实早就被某些内在模式设定好了。 \n  \n那些模式可能来自过去的经验、习惯，甚至是你从未觉察的内在讯号。 \n当这些“按钮”被触碰时，你的反应几乎是自动的。 \n  \n这也是为什么，你越想控制，反而越无力。 \n因为问题从来不在“控制”，而在“看见”。 \n  \n这场分享会，不是教你压抑情绪，而是带你回到一个更关键的起点： \n在情绪就快爆炸的那一刻，你能不能先停一下？ \n  \n当你开始看见触发点，理解情绪背后的讯号，并在反应与行动之间留下一点余地，你会发现——原本以为无法改变的反应，是可以慢慢松开的。 \n  \n这不会一夜之间让你变得完全不一样，但它会让你第一次知道，原来你是有空间可以选择的。 \n  \n在这 60 分钟里，你将会： \n*  看见自己情绪被触发的关键点 \n*  理解情绪背后真正的原因，而不是只停在表面 \n*  学会在情绪升起时，为自己留下一点空间 \n*  开始建立不再被情绪牵着走的能力 \n  \n👉 这些不是理论，而是你可以马上带走的觉察方式。 \n  \n这场分享特别适合你，如果你： \n*  很容易被他人的反应影响情绪 \n*  在关系中常常想沟通，却变成争执或沉默 \n*  发泄情绪过后会后悔，但当下控制不了 \n*  已经意识到问题，但不知道该从哪里开始改变 \n  \n如果你符合其中一两点，这场分享对你会很有帮助。 \n  \n【身心平衡驿站 · 谁是你情绪的遥控器？】分享会详情 \n形式：Zoom 线上分享会 \n日期：2026 年 6 月 10 日（星期三） \n时间：晚上 8:30 – 9:30 \n费用：免费（填写资料即可报名） \n  \n情绪的模式，如果没有被看见，通常不会自动消失。 \n它会在类似的情境中，一次又一次出现，影响你的关系，也消耗你的能量。 \n  \n很多人不是不想改变，而是一直没有一个机会，好好把这件事情看清楚。 \n这场分享，就是给你这样的一个机会。 \n  \n👉 如果你已经看到这里，也大概知道自己卡在哪里了。 \n那就别再只是想一想了，先来听这一场【谁是你情绪的遥控器？】 \n  \n报名是免费的，你只需要填好以下资料，以保留你的席位！ \nPlease enable JavaScript in your browser to complete this form.Please enable JavaScript in your browser to complete this form.Name 姓名 *Email 电邮 *		\n			Email 性别 姓名\n			\n		\n		Phone 联系号码 *性别男女年龄低于 20 岁21～30 岁31～45 岁45～60 岁高于 60 岁提交  \n 
URL:https://gle.asia/event/%e8%ba%ab%e5%bf%83%e5%b9%b3%e8%a1%a1%e9%a9%bf%e7%ab%99%e7%ba%bf%e4%b8%8a%e5%88%86%e4%ba%ab%e4%bc%9a%e8%b0%81%e6%98%af%e4%bd%a0%e6%83%85%e7%bb%aa%e7%9a%84%e9%81%a5%e6%8e%a7%e5%99%a8%ef%bc%9f/
LOCATION:Zoom 线上
CATEGORIES:Past Events,线上线下分享会,讲座
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://gle.asia/wp-content/uploads/2026/02/Website-身心平衡驿站-2026-06.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Asia/Shanghai:20260531T140000
DTEND;TZID=Asia/Shanghai:20260531T170000
DTSTAMP:20260604T000913Z
CREATED:20260205T022421Z
LAST-MODIFIED:20260604T000913Z
UID:31574-1780236000-1780246800@gle.asia
SUMMARY:聊心疗心 10：女性，不只是某某的某某 | 第 3 堂课
DESCRIPTION: 聊心疗心 10｜女性，不只是某某的某某\n——当我不再只是谁的“谁”，我是谁？ \n  \n生活中，你会不会偶尔冒出这样的念头：\n• 我每天忙着扮演太太、妈妈、女儿的角色，但我真正想要什么？\n• 我总是在照顾别人的需求，但我内心的声音和渴望是什么？\n• 我希望重新认识自己，但方向在哪里、怎样开始？ \n  \n这一期，我们邀请你慢下来，给自己一个空间，和有类似经历、感受的女性一起： \n• 看见角色之外的自己\n• 倾听内心最真实的声音\n• 整理过去经验，规划属于自己的未来 \n  \n诚邀你加入“聊心疗心 10｜女性，不只是某某的某某”。\n \n学会看见角色之外的自己，连结真正的内在力量，你的人生将不再只剩“谁的谁”这样的角色。 \n你可以单堂参与，也可以完整体验四堂课的疗愈旅程。 \n带着你的故事与好奇，在轻松、愉悦的交流中，更了解自己，也更有力量面对生活的下一步。 \n  \n课程特色 \n• 轻松疗愈的氛围：聊天、分享、音乐，让表达自然自在\n• 创意表达：书写、涂鸦、绘画，触碰最真实的内在\n• 内在修炼：冥想与静心，陪伴不舒服的情绪 \n  \n四堂课简介（可选择单堂，也可完整参与） \n第一堂｜我的角色，我的成长\n生活里，我们扮演着不同角色，每一个角色背后，都是自己的故事。这堂课带你理解人生阶段的心理地图，重新对自己产生清晰的认知，看见成长的机会。 \n  \n第二堂｜女性不只是某某的某某\n放下被定义的角色，学会松开那些束缚你的角色，让自我价值不再被角色限定，找到属于自己的存在感和力量。 \n  \n第三堂｜倾听内心，遇见真实的自己\n情绪、身体、直觉都是内在的信号。这堂课带你学会倾听与接纳自己的声音，陪伴被忽略的自我，让心重新与自己连结。 \n  \n第四堂｜整合过去，走向下一个阶段\n梳理过往经历，重新书写人生叙事。通过反思与整合，你将带着觉察与力量，规划未来，让生活不再只是角色的延伸，而是自己选择的人生。 \n  \n课程导师简介 \n陈玉莲，马来亚大学中文系博士，文玉工作室和耕心生命教育创办人，也是智慧花园高级协谈师。2019 年至今，在智慧花园和耕心生命教育两个平台提供了超过 1\,000 人次的一对一协谈和能量疗愈服务，并主讲了约 100 场的生命教育课程和讲座。玉莲相信通过生命教育，每一个人会更了解自己，更能接纳并整合自己的各个面向，走上找回更完整的自己的道路。  \n  \n课程详情 \n 日期：26/4、10/5、31/5、14/6 \n 时间：下午 2:00～5:00 \n 地点：智慧花园 Garden of Wisdom (20C\, Jalan 19/36\, 46300 Petaling Jaya\, Selangor.) / Zoom 会议室 \n 费用：每堂课 RM68/人；四堂课 RM238/人 \n  \n立即报名～～ \n报名表格：https://forms.gle/P5vBY6CULLz2x67s5 \n  \n还有疑惑？ \n📱 WhatsApp询问：https://wa.link/kmq0q2 \n   \n 
URL:https://gle.asia/event/%e8%81%8a%e5%bf%83%e7%96%97%e5%bf%8310%e5%a5%b3%e6%80%a7%e4%b8%8d%e5%8f%aa%e6%98%af%e6%9f%90%e6%9f%90%e7%9a%84%e6%9f%90%e6%9f%90-3/
LOCATION:智慧花园 Garden of Wisdom\, 20C\, Jalan 19/36\,\, Petaling Jaya\, Selangor\, 46300\, Malaysia
CATEGORIES:Past Events,聊心疗心,课程
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://gle.asia/wp-content/uploads/2026/02/聊心疗心-10_website-QR-scaled.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Asia/Shanghai:20260529T203000
DTEND;TZID=Asia/Shanghai:20260529T213000
DTSTAMP:20260604T000902Z
CREATED:20260205T020011Z
LAST-MODIFIED:20260604T000902Z
UID:31755-1780086600-1780090200@gle.asia
SUMMARY:耕心同行计划（第 2 系列）| 第 10 堂课
DESCRIPTION:什么是耕心❤️同行计划？\n\n\n\n\n\n\n\n“耕心❤️同行”是探索自我成长、练习情绪觉察、共同成长的陪伴型计划。 \n我们将引导参与的伙伴在安全稳定的空间中，透过 Zoom 线上群体练习与 WhatsApp 社群陪伴，慢慢理解自己、接纳情绪、活出更自在的自己。 \n  \n\n\n活动内容：\n\n\n每月 2 次 Zoom 群体练习\n活动形式包含：静心引导、视觉心像、情绪书写、牌卡觉察等 \n  \n学员专属的社群支持 \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n与同频伙伴一起练习、分享，共同前进 \n  \n专属优惠价\n成为“耕心同行计划”学员期间，参加任何耕心的工作坊、课程皆享有专属优惠价 \n  \n优先报名权\n耕心举办新课程、新活动时，会员将享有优先通知与报名权 \n\n\n\n我们相信：\n持续的练习 + 稳定的节奏 + 温柔的陪伴 + 真诚的空间，有助于达到以下的效果\n❤️ 建立更稳定的情绪状态，不再压抑自己、内耗\n\n\n❤️ 可以继续自我探索，也有人陪伴、引导\n\n\n❤️ 找到觉察习惯的节奏与动力\n\n\n❤️ 获得固定空间提醒自己、关爱自己\n\n\n❤️ 投资自己，专注自我成长\n\n点击报名
URL:https://gle.asia/event/%e8%80%95%e5%bf%83%e5%90%8c%e8%a1%8c%e8%ae%a1%e5%88%92%e7%ac%ac2%e7%b3%bb%e5%88%97%e7%ac%ac10%e5%a0%82%e8%af%be/
LOCATION:Zoom 线上
CATEGORIES:Past Events,耕心同行计划
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://gle.asia/wp-content/uploads/2025/08/GLE_Website-FB-840-×-480-3.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Asia/Shanghai:20260516T083000
DTEND;TZID=Asia/Shanghai:20260516T093000
DTSTAMP:20260516T075435Z
CREATED:20260204T022257Z
LAST-MODIFIED:20260516T075435Z
UID:31753-1778920200-1778923800@gle.asia
SUMMARY:耕心同行计划（第 2 系列）| 第 9 堂课
DESCRIPTION:什么是耕心❤️同行计划？\n\n\n\n\n\n\n\n“耕心❤️同行”是探索自我成长、练习情绪觉察、共同成长的陪伴型计划。 \n我们将引导参与的伙伴在安全稳定的空间中，透过 Zoom 线上群体练习与 WhatsApp 社群陪伴，慢慢理解自己、接纳情绪、活出更自在的自己。 \n  \n\n\n活动内容：\n\n\n每月 2 次 Zoom 群体练习\n活动形式包含：静心引导、视觉心像、情绪书写、牌卡觉察等 \n  \n学员专属的社群支持 \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n与同频伙伴一起练习、分享，共同前进 \n  \n专属优惠价\n成为“耕心同行计划”学员期间，参加任何耕心的工作坊、课程皆享有专属优惠价 \n  \n优先报名权\n耕心举办新课程、新活动时，会员将享有优先通知与报名权 \n\n\n\n我们相信：\n持续的练习 + 稳定的节奏 + 温柔的陪伴 + 真诚的空间，有助于达到以下的效果\n❤️ 建立更稳定的情绪状态，不再压抑自己、内耗\n\n\n❤️ 可以继续自我探索，也有人陪伴、引导\n\n\n❤️ 找到觉察习惯的节奏与动力\n\n\n❤️ 获得固定空间提醒自己、关爱自己\n\n\n❤️ 投资自己，专注自我成长\n\n点击报名
URL:https://gle.asia/event/%e8%80%95%e5%bf%83%e5%90%8c%e8%a1%8c%e8%ae%a1%e5%88%92%e7%ac%ac2%e7%b3%bb%e5%88%97%e7%ac%ac9%e5%a0%82%e8%af%be/
LOCATION:Zoom 线上
CATEGORIES:Past Events,耕心同行计划
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://gle.asia/wp-content/uploads/2025/08/GLE_Website-FB-840-×-480-3.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Asia/Shanghai:20260506T203000
DTEND;TZID=Asia/Shanghai:20260506T213000
DTSTAMP:20260506T131907Z
CREATED:20260203T023516Z
LAST-MODIFIED:20260506T131907Z
UID:31706-1778099400-1778103000@gle.asia
SUMMARY:身心平衡驿站 · 把爱说出来，关系更靠近线上分享会
DESCRIPTION:你是否发现： \n我们可以对同事、客户，甚至陌生人保持体面与耐心；\n但一回到家，往往只是一两句平常的话，就能轻易点燃心里的情绪。 \n  \n比如，面对家人时，你曾／经常： \n* 还没听完对方说话，心里已经写好了反击的草稿？ \n* 明明感到愤怒，却把话吞了回去？ \n* 给对方改正错误的建议，对方却不领情？ \n  \n正验证了那句话“把最坏的情绪留给了最亲密的家人”。 \n久而久之，家成了各说各话的地方。爱也许还在，彼此间却仿佛隔着一堵看不见的墙。 \n  \n在这场分享会里，我们不急着分对错，只是一起来聊聊：\n如何让爱被听见，让关系慢慢靠近。 \n  \n主讲者陈玉莲博士将带领大家一起： \n* 看见在家庭关系中常被忽略的沟通模式 \n* 学习简单而实用的方式，真实地说出自己 \n* 透过小练习，重新连结内心，也靠近重要的人 \n  \n适合对象 \n* 希望改善家庭关系的人 \n* 想学习更好沟通方式的人 \n* 想更了解与学习表达情绪的人 \n  \n分享会详情 \n形式：Zoom 线上分享会 \n日期：2026 年 5 月 6 日 \n时间：晚上 8:30–9:30 \n费用：免费（填写以下资料即可报名） \nPlease enable JavaScript in your browser to complete this form.Please enable JavaScript in your browser to complete this form.Name 姓名 *Email 电邮 *Phone 联系号码 *		\n			姓名 Name 联系号码\n			\n		\n		性别男女年龄低于 20 岁21～30 岁31～45 岁45～60 岁高于 60 岁提交
URL:https://gle.asia/event/%e8%ba%ab%e5%bf%83%e5%b9%b3%e8%a1%a1%e9%a9%bf%e7%ab%99%e6%8a%8a%e7%88%b1%e8%af%b4%e5%87%ba%e6%9d%a5%e5%85%b3%e7%b3%bb%e6%9b%b4%e9%9d%a0%e8%bf%91%e7%ba%bf%e4%b8%8a%e5%88%86%e4%ba%ab/
LOCATION:Zoom 线上
CATEGORIES:Past Events,线上线下分享会,讲座
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://gle.asia/wp-content/uploads/2026/02/把爱说出来.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Asia/Shanghai:20260424T203000
DTEND;TZID=Asia/Shanghai:20260424T213000
DTSTAMP:20260426T110124Z
CREATED:20260203T022440Z
LAST-MODIFIED:20260426T110124Z
UID:31556-1777062600-1777066200@gle.asia
SUMMARY:耕心同行计划（第 2 系列）| 第 8 堂课
DESCRIPTION:什么是耕心❤️同行计划？\n\n\n\n\n\n\n\n“耕心❤️同行”是探索自我成长、练习情绪觉察、共同成长的陪伴型计划。 \n我们将引导参与的伙伴在安全稳定的空间中，透过 Zoom 线上群体练习与 WhatsApp 社群陪伴，慢慢理解自己、接纳情绪、活出更自在的自己。 \n  \n\n\n活动内容：\n\n\n每月 2 次 Zoom 群体练习\n活动形式包含：静心引导、视觉心像、情绪书写、牌卡觉察等 \n  \n学员专属的社群支持 \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n与同频伙伴一起练习、分享，共同前进 \n  \n专属优惠价\n成为“耕心同行计划”学员期间，参加任何耕心的工作坊、课程皆享有专属优惠价 \n  \n优先报名权\n耕心举办新课程、新活动时，会员将享有优先通知与报名权 \n\n\n\n我们相信：\n持续的练习 + 稳定的节奏 + 温柔的陪伴 + 真诚的空间，有助于达到以下的效果\n❤️ 建立更稳定的情绪状态，不再压抑自己、内耗\n\n\n❤️ 可以继续自我探索，也有人陪伴、引导\n\n\n❤️ 找到觉察习惯的节奏与动力\n\n\n❤️ 获得固定空间提醒自己、关爱自己\n\n\n❤️ 投资自己，专注自我成长\n\n点击报名
URL:https://gle.asia/event/%e8%80%95%e5%bf%83%e5%90%8c%e8%a1%8c%e8%ae%a1%e5%88%92%e7%ac%ac2%e7%b3%bb%e5%88%97%e7%ac%ac8%e5%a0%82%e8%af%be/
LOCATION:Zoom 线上
CATEGORIES:Past Events,耕心同行计划
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://gle.asia/wp-content/uploads/2025/08/GLE_Website-FB-840-×-480-3.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Asia/Shanghai:20260401T203000
DTEND;TZID=Asia/Shanghai:20260401T213000
DTSTAMP:20260405T041930Z
CREATED:20260203T022157Z
LAST-MODIFIED:20260405T041930Z
UID:31688-1775075400-1775079000@gle.asia
SUMMARY:身心平衡驿站 ·“听说”关系更靠近线上分享会
DESCRIPTION:学会聆听，练习表达，让心在家停靠 \n  \n这一次的身心平衡驿站，我们邀请你停下来，一起反思家人间常见的情况：\n在外面能好好说话，回到家说话却演变成伤害；\n明明还有爱，却在不经意中慢慢疏远；\n担心变成了唠叨，期待变成了批评。 \n  \n想要改善这个情况，与其试图改变对方，不如从改变我们表达爱的方式开始。 \n  \n本次分享会将带你认识两个简单的工具，学习如何真正“听见”对方的感受，并用真实的方式说出爱。 \n  \n在这个临近清明、思念满溢的季节，别让遗憾和委屈留在心底。 \n  \n给自己一小时，练习把那些平日里说不出口的话，化作最真实的表达，让疏远的关系一点点重新靠近。 \n  \n活动亮点 \n· 看见家庭关系中常见却被忽略的沟通模式\n· 学习两个简单而实用的沟通方法\n· 透过小练习，重新连结内心与重要的人 \n  \n适合对象 \n· 希望改善家庭关系的人\n· 想学习更好沟通方式的人\n· 想更了解自己情绪与表达的人 \n  \n分享会详情 \n形式：Zoom 线上分享会\n日期：2026 年 4 月 1 日（星期三）\n时间：晚上 8:30–9:30\n费用：免费（填写以下资料即可报名） \nPlease enable JavaScript in your browser to complete this form.Please enable JavaScript in your browser to complete this form.		\n			性别 年龄 Email\n			\n		\n		Name 姓名 *Email 电邮 *Phone 联系号码 *性别男女年龄低于 20 岁21～30 岁31～45 岁45～60 岁高于 60 岁提交  \n立即报名～～\n（报名完成后，我们将邀请你加入 WhatsApp 群组，以获取 Zoom 链接；活动前一天我们也会发送提醒。） \n  \n主讲人介绍 \n陈玉莲博士\n耕心生命教育和文玉工作室创办人，马来亚大学中文系博士。\n至今已陪伴超过 1\,000 人次进行一对一协谈，并主讲约 100 场生命教育课程与讲座。\n玉莲相信：学会聆听和表达，是良好关系的钥匙。 \n 
URL:https://gle.asia/event/%e8%ba%ab%e5%bf%83%e5%b9%b3%e8%a1%a1%e9%a9%bf%e7%ab%99%e5%90%ac%e8%af%b4%e5%85%b3%e7%b3%bb%e6%9b%b4%e9%9d%a0%e8%bf%91%e7%ba%bf%e4%b8%8a%e5%88%86%e4%ba%ab%e4%bc%9a/
LOCATION:Zoom 线上
CATEGORIES:Past Events,线上线下分享会,讲座
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://gle.asia/wp-content/uploads/2026/03/Website-听说关系更靠近.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Asia/Shanghai:20260326T203000
DTEND;TZID=Asia/Shanghai:20260326T213000
DTSTAMP:20260405T042111Z
CREATED:20260203T022011Z
LAST-MODIFIED:20260405T042111Z
UID:31550-1774557000-1774560600@gle.asia
SUMMARY:耕心同行计划（第 2 系列）| 第 6 堂课
DESCRIPTION:什么是耕心❤️同行计划？\n\n\n\n\n\n\n\n“耕心❤️同行”是探索自我成长、练习情绪觉察、共同成长的陪伴型计划。 \n我们将引导参与的伙伴在安全稳定的空间中，透过 Zoom 线上群体练习与 WhatsApp 社群陪伴，慢慢理解自己、接纳情绪、活出更自在的自己。 \n  \n\n\n活动内容：\n\n\n每月 2 次 Zoom 群体练习\n活动形式包含：静心引导、视觉心像、情绪书写、牌卡觉察等 \n  \n学员专属的社群支持 \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n与同频伙伴一起练习、分享，共同前进 \n  \n专属优惠价\n成为“耕心同行计划”学员期间，参加任何耕心的工作坊、课程皆享有专属优惠价 \n  \n优先报名权\n耕心举办新课程、新活动时，会员将享有优先通知与报名权 \n\n\n\n我们相信：\n持续的练习 + 稳定的节奏 + 温柔的陪伴 + 真诚的空间，有助于达到以下的效果\n❤️ 建立更稳定的情绪状态，不再压抑自己、内耗\n\n\n❤️ 可以继续自我探索，也有人陪伴、引导\n\n\n❤️ 找到觉察习惯的节奏与动力\n\n\n❤️ 获得固定空间提醒自己、关爱自己\n\n\n❤️ 投资自己，专注自我成长\n\n点击报名
URL:https://gle.asia/event/%e8%80%95%e5%bf%83%e5%90%8c%e8%a1%8c%e8%ae%a1%e5%88%92%e7%ac%ac2%e7%b3%bb%e5%88%97%e7%ac%ac6%e5%a0%82%e8%af%be/
LOCATION:Zoom 线上
CATEGORIES:Past Events,耕心同行计划
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://gle.asia/wp-content/uploads/2025/08/GLE_Website-FB-840-×-480-3.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Asia/Shanghai:20260308T083000
DTEND;TZID=Asia/Shanghai:20260308T093000
DTSTAMP:20260405T042117Z
CREATED:20260203T021855Z
LAST-MODIFIED:20260405T042117Z
UID:31548-1772958600-1772962200@gle.asia
SUMMARY:耕心同行计划（第 2 系列）| 第 5 堂课
DESCRIPTION:什么是耕心❤️同行计划？\n\n\n\n\n\n\n\n“耕心❤️同行”是探索自我成长、练习情绪觉察、共同成长的陪伴型计划。 \n我们将引导参与的伙伴在安全稳定的空间中，透过 Zoom 线上群体练习与 WhatsApp 社群陪伴，慢慢理解自己、接纳情绪、活出更自在的自己。 \n  \n\n\n活动内容：\n\n\n每月 2 次 Zoom 群体练习\n活动形式包含：静心引导、视觉心像、情绪书写、牌卡觉察等 \n  \n学员专属的社群支持 \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n与同频伙伴一起练习、分享，共同前进 \n  \n专属优惠价\n成为“耕心同行计划”学员期间，参加任何耕心的工作坊、课程皆享有专属优惠价 \n  \n优先报名权\n耕心举办新课程、新活动时，会员将享有优先通知与报名权 \n\n\n\n我们相信：\n持续的练习 + 稳定的节奏 + 温柔的陪伴 + 真诚的空间，有助于达到以下的效果\n❤️ 建立更稳定的情绪状态，不再压抑自己、内耗\n\n\n❤️ 可以继续自我探索，也有人陪伴、引导\n\n\n❤️ 找到觉察习惯的节奏与动力\n\n\n❤️ 获得固定空间提醒自己、关爱自己\n\n\n❤️ 投资自己，专注自我成长\n\n点击报名
URL:https://gle.asia/event/%e8%80%95%e5%bf%83%e5%90%8c%e8%a1%8c%e8%ae%a1%e5%88%92%e7%ac%ac2%e7%b3%bb%e5%88%97%e7%ac%ac5%e5%a0%82%e8%af%be/
LOCATION:Zoom 线上
CATEGORIES:Past Events,耕心同行计划
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://gle.asia/wp-content/uploads/2025/08/GLE_Website-FB-840-×-480-3.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Asia/Shanghai:20260227T203000
DTEND;TZID=Asia/Shanghai:20260227T213000
DTSTAMP:20260405T042106Z
CREATED:20260112T094918Z
LAST-MODIFIED:20260405T042106Z
UID:31483-1772224200-1772227800@gle.asia
SUMMARY:耕心同行计划（第 2 系列）| 第 4 堂课
DESCRIPTION:什么是耕心❤️同行计划？\n\n\n\n\n\n\n\n“耕心❤️同行”是探索自我成长、练习情绪觉察、共同成长的陪伴型计划。 \n我们将引导参与的伙伴在安全稳定的空间中，透过 Zoom 线上群体练习与 WhatsApp 社群陪伴，慢慢理解自己、接纳情绪、活出更自在的自己。 \n  \n\n\n活动内容：\n\n\n每月 2 次 Zoom 群体练习\n活动形式包含：静心引导、视觉心像、情绪书写、牌卡觉察等 \n  \n学员专属的社群支持 \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n与同频伙伴一起练习、分享，共同前进 \n  \n专属优惠价\n成为“耕心同行计划”学员期间，参加任何耕心的工作坊、课程皆享有专属优惠价 \n  \n优先报名权\n耕心举办新课程、新活动时，会员将享有优先通知与报名权 \n\n\n\n我们相信：\n持续的练习 + 稳定的节奏 + 温柔的陪伴 + 真诚的空间，有助于达到以下的效果\n❤️ 建立更稳定的情绪状态，不再压抑自己、内耗\n\n\n❤️ 可以继续自我探索，也有人陪伴、引导\n\n\n❤️ 找到觉察习惯的节奏与动力\n\n\n❤️ 获得固定空间提醒自己、关爱自己\n\n\n❤️ 投资自己，专注自我成长\n\n点击报名
URL:https://gle.asia/event/%e8%80%95%e5%bf%83%e5%90%8c%e8%a1%8c%e8%ae%a1%e5%88%92%e7%ac%ac2%e7%b3%bb%e5%88%97%e7%ac%ac4%e5%a0%82%e8%af%be/
LOCATION:Zoom 线上
CATEGORIES:Past Events,耕心同行计划
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://gle.asia/wp-content/uploads/2025/08/GLE_Website-FB-840-×-480-3.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Asia/Shanghai:20260208T103000
DTEND;TZID=Asia/Shanghai:20260208T133000
DTSTAMP:20260405T042057Z
CREATED:20260105T023408Z
LAST-MODIFIED:20260405T042057Z
UID:31430-1770546600-1770557400@gle.asia
SUMMARY:心灵创作 2：饮食习惯中的心灵线索
DESCRIPTION:我们每天都在吃。\n有时是为了身体真实的需要，\n有时却只是为了让自己好过一点。 \n  \n你也许知道很多“该怎么吃、怎么选才健康”的原则；\n在资讯爆炸的时代里，这类知识几乎无处不在。\n可是，当压力、焦虑、愤怒或其他情绪涌上来时，\n所有的“知道”一下子不再管用，\n你一次次跌回熟悉的饮食模式里。 \n  \n你意识到“知道”和“做到”之间，隔着一道无形却难以穿越的墙。\n这时候的你，需要的不是更多的资讯，\n而是聆听内心的呼唤，\n去找到方法穿过那道无形的墙，\n把“知道”变成“做到”。 \n  \n“心灵创作 2：饮食习惯中的心灵线索”不急着谈饮食规则的改变，\n而是从心灵层面去探索： \n👉 当压力和焦虑出现时，身体替你承载哪些还没被觉察的情绪？\n👉 是什么让你在应对情绪时，一次次转向食物寻求安慰？\n👉 内在真正的需求，如何影响你的饮食选择与健康？ \n  \n在这堂课里，\n我们将运用 OH 卡、冥想、书写与绘画，\n一步一步去看见那些隐藏在行为背后的心理状态与内在需求，\n让被忽略的感受，有机会被听见、理解与接纳。 \n当饮食习惯背后的情绪被看见，外在的健康选择才可能持续。 \n  \n课程的后段，饮食教练将从专业角度分享：\n如何在日常生活中，\n用更适合自己的方式支持身体健康，\n包括做一个基本的体重和体脂分析。 \n  \n如果你正在关心体重与健康，\n也觉察到自己容易用吃来应对压力与情绪，\n这堂课邀请你： \n✨ 从心开始，用更友善、更能持续的方式和身体对话。 \n  \n课程导师简介 \n陈玉莲，马来亚大学中文系博士，文玉工作室和耕心生命教育创办人。2019 年至今提供了超过 1\,000 人次的一对一协谈和能量疗愈服务，并主讲了约 100 场的生命教育课程和讲座。玉莲相信通过生命教育，每一个人会更了解自己，更能接纳并整合自己的各个面向，走上找回更完整的自己的道路。  \n  \n柯洧䘽，认证健康教练，Rise & Shine 营养俱乐部店长。致力于为人们提供健康活跃的生活环境，并通过科学实用的方法引导他们实现健康目标。提供个性化的营养计划和健康饮食建议，并打造了一个支持性社区，为客户提供持续支持和激励。 \n  \n课程详情\n日期：2026 年 2 月 8 日（星期日）\n时间：上午 10:30～下午 1:30\n地点：Rise and Shine（18-1\, Jalan Tanjung SD 13/1\, Bandar Sri Damansara\, 52200 Kuala Lumpur.）\n费用：RM68 \nPlease enable JavaScript in your browser to complete this form.Please enable JavaScript in your browser to complete this form.Name 姓名 *		\n			姓名 请附上银行汇款证明。(PDF Phone\n			\n		\n		Email 电邮 *Phone 联系号码 *你是耕心同行学员吗？ *RM88RM77（耕心同行学员价）汇款详情 🔔\n汇款方式： \n1. Bank In\nMaybank / 5643 9720 8759/ Gengxin Life Education \n2. QR PAY \n \n请附上银行汇款证明。(PDF / JPEG) *\n	\n		\n			\n		\n\n		\n							Drag & Drop Files\, 				Choose Files to Upload\n					\n\n			\n\n\n\n从哪里得知此活动？FacebookInstagram网站朋友介绍其他提交
URL:https://gle.asia/event/%e5%bf%83%e7%81%b5%e5%88%9b%e4%bd%9c2%e9%a5%ae%e9%a3%9f%e4%b9%a0%e6%83%af%e4%b8%ad%e7%9a%84%e5%bf%83%e7%81%b5%e7%ba%bf%e7%b4%a2/
LOCATION:Rise and Shine\, 18-1\, Jalan Tanjung SD 13/1\, Bandar Sri Damansara\, Kuala Lumpur\, Kuala Lumpur\, 52200\, Malaysia
CATEGORIES:Past Events,心灵创作,课程
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://gle.asia/wp-content/uploads/2026/01/Website-心灵创作2饮食习惯中的心灵线索.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Asia/Shanghai:20260207T083000
DTEND;TZID=Asia/Shanghai:20260207T093000
DTSTAMP:20260405T042049Z
CREATED:20260105T020024Z
LAST-MODIFIED:20260405T042049Z
UID:31481-1770453000-1770456600@gle.asia
SUMMARY:耕心同行计划（第 2 系列）| 第 3 堂课
DESCRIPTION:什么是耕心❤️同行计划？\n\n\n\n\n\n\n\n“耕心❤️同行”是探索自我成长、练习情绪觉察、共同成长的陪伴型计划。 \n我们将引导参与的伙伴在安全稳定的空间中，透过 Zoom 线上群体练习与 WhatsApp 社群陪伴，慢慢理解自己、接纳情绪、活出更自在的自己。 \n  \n\n\n活动内容：\n\n\n每月 2 次 Zoom 群体练习\n活动形式包含：静心引导、视觉心像、情绪书写、牌卡觉察等 \n  \n学员专属的社群支持 \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n与同频伙伴一起练习、分享，共同前进 \n  \n专属优惠价\n成为“耕心同行计划”学员期间，参加任何耕心的工作坊、课程皆享有专属优惠价 \n  \n优先报名权\n耕心举办新课程、新活动时，会员将享有优先通知与报名权 \n\n\n\n我们相信：\n持续的练习 + 稳定的节奏 + 温柔的陪伴 + 真诚的空间，有助于达到以下的效果\n❤️ 建立更稳定的情绪状态，不再压抑自己、内耗\n\n\n❤️ 可以继续自我探索，也有人陪伴、引导\n\n\n❤️ 找到觉察习惯的节奏与动力\n\n\n❤️ 获得固定空间提醒自己、关爱自己\n\n\n❤️ 投资自己，专注自我成长\n\n点击报名
URL:https://gle.asia/event/%e8%80%95%e5%bf%83%e5%90%8c%e8%a1%8c%e8%ae%a1%e5%88%92%e7%ac%ac2%e7%b3%bb%e5%88%97%e7%ac%ac3%e5%a0%82%e8%af%be/
LOCATION:Zoom 线上
CATEGORIES:Past Events,耕心同行计划
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://gle.asia/wp-content/uploads/2025/08/GLE_Website-FB-840-×-480-3.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Asia/Shanghai:20260204T203000
DTEND;TZID=Asia/Shanghai:20260204T213000
DTSTAMP:20260204T132612Z
CREATED:20260104T023308Z
LAST-MODIFIED:20260204T132612Z
UID:31437-1770237000-1770240600@gle.asia
SUMMARY:身心平衡驿站 · 感恩 · 共振 · 展开线上分享会
DESCRIPTION:开展的能量，从关系开始\n农历新年，\n不仅是庆祝与团聚的节日，\n也是一个适合停下来、重新整理自己与他人关系的时刻。 \n  \n一个人的成长，\n往往源自他与自己、与他人、以及与生命的连结方式。\n连结平衡，生命的能量便会展开；\n连结失衡，生命的能量便容易萎缩。 \n  \n2 月的 “身心平衡驿站” 线上讲座，\n将以农历新年的人际主题为切入点，\n让你了解，\n如何重建有力量的关系，\n也带你认识生命教育的精神。 \n  \n在这场分享会，我们将一起学习： \n\n🌕 感恩：整理旧岁的关系与祝福\n🌕 理解：觉察自己在关系中的能量模式\n🌕 辨识：找出“频率共振”的人际关系\n🌕 建立：为 2026 编制一张共创的关系网\n🌕 展开：让新的连结带来新的机会与创造力\n\n  \n这是一堂真实、贴近生活的分享，\n让你在新年的开始，\n用更清晰的眼光理解自己，\n也理解关系如何成为生命的养分。 \n  \n✨ 如果你希望今年与更多同频的人同行\n✨ 如果你渴望建立真实、有力量的关系\n✨ 如果你想认识生命教育\n\n欢迎你参加\n2 月线上分享会｜身心平衡驿站\n通过这一次的新年整理，\n让关系成为你展开新一年的强大力量。 \n  \n分享会详情 \n形式：Zoom 线上分享会\n日期：2026 年 2 月 4 日\n时间：晚上 8:30–9:30\n费用：免费（填写以下资料即可报名。） \nPlease enable JavaScript in your browser to complete this form.Please enable JavaScript in your browser to complete this form.Name 姓名 *Email 电邮 *Phone 手机性别男女		\n			Email 性别 电邮\n			\n		\n		年龄低于 20 岁21～30 岁31～45 岁45～60 岁高于 60 岁提交  \n立即报名～～\n（报名完成后，我们将邀请你加入 WhatsApp 群组，以获取 Zoom 链接；活动前一天我们也会发送提醒。） \n  \n主讲人介绍 \n陈玉莲博士\n耕心生命教育和文玉工作室创办人，马来亚大学中文系博士。\n至今已陪伴超过 1\,000 人次进行一对一协谈，并主讲约 100 场生命教育课程与讲座。 \n玉莲相信：找回自己的力量，不仅是新一年最重要的开始，也是此生最美丽的礼物。
URL:https://gle.asia/event/%e8%ba%ab%e5%bf%83%e5%b9%b3%e8%a1%a1%e9%a9%bf%e7%ab%99%e6%84%9f%e6%81%a9%e5%85%b1%e6%8c%af%e5%b1%95%e5%bc%80/
LOCATION:Zoom 线上
CATEGORIES:Past Events,线上线下分享会,讲座
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://gle.asia/wp-content/uploads/2026/01/Wesbite-身心平衡驿站-感恩·共振·展开.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Asia/Shanghai:20260130T203000
DTEND;TZID=Asia/Shanghai:20260130T213000
DTSTAMP:20260405T042045Z
CREATED:20260102T093446Z
LAST-MODIFIED:20260405T042045Z
UID:31478-1769805000-1769808600@gle.asia
SUMMARY:耕心同行计划（第 2 系列）| 第 2 堂课
DESCRIPTION:什么是耕心❤️同行计划？\n\n\n\n\n\n\n\n“耕心❤️同行”是探索自我成长、练习情绪觉察、共同成长的陪伴型计划。 \n我们将引导参与的伙伴在安全稳定的空间中，透过 Zoom 线上群体练习与 WhatsApp 社群陪伴，慢慢理解自己、接纳情绪、活出更自在的自己。 \n  \n\n\n活动内容：\n\n\n每月 2 次 Zoom 群体练习\n活动形式包含：静心引导、视觉心像、情绪书写、牌卡觉察等 \n  \n学员专属的社群支持 \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n与同频伙伴一起练习、分享，共同前进 \n  \n专属优惠价\n成为“耕心同行计划”学员期间，参加任何耕心的工作坊、课程皆享有专属优惠价 \n  \n优先报名权\n耕心举办新课程、新活动时，会员将享有优先通知与报名权 \n\n\n\n我们相信：\n持续的练习 + 稳定的节奏 + 温柔的陪伴 + 真诚的空间，有助于达到以下的效果\n❤️ 建立更稳定的情绪状态，不再压抑自己、内耗\n\n\n❤️ 可以继续自我探索，也有人陪伴、引导\n\n\n❤️ 找到觉察习惯的节奏与动力\n\n\n❤️ 获得固定空间提醒自己、关爱自己\n\n\n❤️ 投资自己，专注自我成长\n\n点击报名
URL:https://gle.asia/event/%e8%80%95%e5%bf%83%e5%90%8c%e8%a1%8c%e8%ae%a1%e5%88%92%e7%ac%ac2%e7%b3%bb%e5%88%97%e7%ac%ac2%e5%a0%82%e8%af%be/
LOCATION:Zoom 线上
CATEGORIES:Past Events,耕心同行计划
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://gle.asia/wp-content/uploads/2025/08/GLE_Website-FB-840-×-480-3.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Asia/Shanghai:20260117T083000
DTEND;TZID=Asia/Shanghai:20260117T093000
DTSTAMP:20260405T042039Z
CREATED:20260101T093249Z
LAST-MODIFIED:20260405T042039Z
UID:31475-1768638600-1768642200@gle.asia
SUMMARY:耕心同行计划（第 2 系列）| 第 1 堂课
DESCRIPTION:什么是耕心❤️同行计划？\n\n\n\n\n\n\n\n“耕心❤️同行”是探索自我成长、练习情绪觉察、共同成长的陪伴型计划。 \n我们将引导参与的伙伴在安全稳定的空间中，透过 Zoom 线上群体练习与 WhatsApp 社群陪伴，慢慢理解自己、接纳情绪、活出更自在的自己。 \n  \n\n\n活动内容：\n\n\n每月 2 次 Zoom 群体练习\n活动形式包含：静心引导、视觉心像、情绪书写、牌卡觉察等 \n  \n学员专属的社群支持 \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n与同频伙伴一起练习、分享，共同前进 \n  \n专属优惠价\n成为“耕心同行计划”学员期间，参加任何耕心的工作坊、课程皆享有专属优惠价 \n  \n优先报名权\n耕心举办新课程、新活动时，会员将享有优先通知与报名权 \n\n\n\n我们相信：\n持续的练习 + 稳定的节奏 + 温柔的陪伴 + 真诚的空间，有助于达到以下的效果\n❤️ 建立更稳定的情绪状态，不再压抑自己、内耗\n\n\n❤️ 可以继续自我探索，也有人陪伴、引导\n\n\n❤️ 找到觉察习惯的节奏与动力\n\n\n❤️ 获得固定空间提醒自己、关爱自己\n\n\n❤️ 投资自己，专注自我成长\n\n点击报名
URL:https://gle.asia/event/%e8%80%95%e5%bf%83%e5%90%8c%e8%a1%8c%e8%ae%a1%e5%88%92%e7%ac%ac2%e7%b3%bb%e5%88%97%e7%ac%ac1%e5%a0%82%e8%af%be/
LOCATION:Zoom 线上
CATEGORIES:Past Events,耕心同行计划
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://gle.asia/wp-content/uploads/2025/08/GLE_Website-FB-840-×-480-3.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Asia/Shanghai:20260107T203000
DTEND;TZID=Asia/Shanghai:20260107T213000
DTSTAMP:20260110T125533Z
CREATED:20251016T151417Z
LAST-MODIFIED:20260110T125533Z
UID:31380-1767817800-1767821400@gle.asia
SUMMARY:身心平衡驿站 · 回望 · 校准 · 展开线上分享会
DESCRIPTION:校准心的能量，开展 2026 年的方向 \n  \n新的一年来临，我们常急着向前规划、向外冲刺，却忘了真正的开端，都来自回归自己的中心。 \n  \n1 月的驿站，是一段与自己深度连结的旅程。我们将回望过去一年，真心面对自己经历的一切，盘点一整年的收获和失落。 \n  \n更重要的是，我们会一起倾听心的声音：我真正渴望的 2026 年，是长成什么模样？我的能量，指向我渴望的方向吗？ \n  \n展望新一年，不必匆忙为自己立下目标。我们要做的，是先对齐心的能量和渴望的方向，方向对了，路就会自己展开。 \n  \n在这场分享中，我们将一起： \n\n 回望：用温柔视角看见去年自己走过的路\n 觉察：辨识当前的内在能量状态\n 校准：找到 2026 年对你来说最关键的方向\n 立愿：为自己设下准确的愿望\n 展开：带着对齐能量后的愿望，迈向新一年\n\n分享会详情 \n活动形式：Zoom 线上分享会活动时间：2026 年 1 月 7 日（星期三）晚上 8:30～9:30费用：免费参与（填写以下资料报名） \n立即报名～～（报名完成后，将邀请你加入 WhatsApp 群组，以获取 Zoom 链接；活动前一天我们也会发送提醒。） \nPlease enable JavaScript in your browser to complete this form.Please enable JavaScript in your browser to complete this form.Name 姓名 *Email 电邮 *Phone 手机性别男女		\n			手机 电邮 Email\n			\n		\n		年龄低于 20 岁21～30 岁31～45 岁45～60 岁高于 60 岁提交   \n如果你愿意，请加入我们的同行行列，一起在这场线上分享会中，稍作停驻，安放自己，把内耗转化成滋养身心的能量。 \n \n主讲人介绍\n陈玉莲博士耕心生命教育和文玉工作室创办人、马来亚大学中文系博士。至今已陪伴超过 1\,000 人次进行一对一协谈，并主讲约 100 场生命教育课程与讲座。 \n玉莲相信：当我们学会与自己和解，生命才能停止无谓的消耗，重新整合力量，走向更完整的自己。
URL:https://gle.asia/event/%e8%ba%ab%e5%bf%83%e5%b9%b3%e8%a1%a1%e9%a9%bf%e7%ab%991%e5%9b%9e%e6%9c%9b%e6%a0%a1%e5%87%86%e5%b1%95%e5%bc%80%e7%ba%bf%e4%b8%8a%e5%88%86%e4%ba%ab%e4%bc%9a/
LOCATION:Zoom 线上
CATEGORIES:Past Events,线上线下分享会,讲座
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://gle.asia/wp-content/uploads/2025/12/身心平衡驿站·走出内耗_11-月.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Asia/Shanghai:20260104T140000
DTEND;TZID=Asia/Shanghai:20260104T160000
DTSTAMP:20260110T125526Z
CREATED:20251010T144526Z
LAST-MODIFIED:20260110T125526Z
UID:30826-1767535200-1767542400@gle.asia
SUMMARY:聊心疗心 9：懂自己，更懂男人 | 第 4 堂课
DESCRIPTION:和男性沟通时，你是否经历过这样的感受？\n– 我想听他说心里话，他却认为“有什么好说的”。\n– 我想讨论我们的未来，他却觉得“顺其自然”就好。\n– 我向他表达我的感受，他却只会建议我怎样解决问题\n– 我想要他陪伴，他却嫌我太黏人。 \n  \n男人与女人，就像来自不同的星球。\n男人多以行动和逻辑来表达爱，女人则更在意语言与情感。\n当我们不了解这些差异，就容易陷入误解与拉扯。 \n  \n然而，两性关系的关键不在“如何改变他”，而在“如何先懂自己”。\n当女性能看见并接纳自己的情绪、需求与界限，就能更轻松地理解男人的思维和表达方式。\n那时，关系不再是考验，而是一种滋养。 \n  \n懂自己，是理解男人，也是经营两性关系的第一步。 \n  \n诚邀你加入“聊心疗心 9：懂自己，更懂男人”。\n你可以单堂参与，也可以完整体验四堂课的疗愈旅程。\n带着你的故事与好奇，一起在心与心的交流中，更了解自己，也更懂怎样和男人相处。 \n  \n课程特色\n– 轻松疗愈的氛围：聊天、分享、音乐，让表达变得自然自在\n– 创意表达：书写、涂鸦、绘画，触碰最真实的内在\n– 内在修炼：冥想与静心，陪伴不舒服的情绪 \n  \n四堂课简介（可选择单堂，也可完整参与）\n第一堂｜他和我：男女思维的差异密码\n为什么男人总是沉默？为什么女人需要表达？这一堂课带你理解男女在思维和情感模式上的差异，从不解走向理解，看见关系的真实样貌。 \n  \n第二堂｜让情绪流动：看见自己，走出牢笼\n在关系里，你是否常常被情绪困住？这一堂课帮助你觉察堵塞的情绪，学习释放和安抚情绪，走出情绪的牢笼，让心重新自由流动。 \n  \n第三堂｜懂自己：活出丰盛与女性智慧\n当你更懂自己，就会更懂得欣赏两性差异。这一堂课帮助你整合女性特质，活出温柔与坚定的智慧，在关系与人生中同时丰盛。 \n  \n第四堂｜懂男人：欣赏、沟通与关系界限\n男人最需要信任与欣赏，女人最渴望理解与关心。这一堂课带你练习健康的沟通方式，建立界限的同时，让关系更平衡、更和谐。 \n  \n课程导师简介\n陈玉莲，马来亚大学中文系博士，文玉工作室和耕心生命教育创办人，也是智慧花园高级协谈师。2019 年至今，在智慧花园和耕心生命教育两个平台提供了超过 1\,000 人次的一对一协谈和能量疗愈服务，并主讲了约 100 场的生命教育课程和讲座。玉莲相信通过生命教育，每一个人会更了解自己，更能接纳并整合自己的各个面向，走上找回更完整的自己的道路。 \n  \n课程详情\n日期：23/11、7/12、21/12/2025 & 04/01/2026\n时间：下午 2:00～4:00\n地点：智慧花园 Garden of Wisdom (20C\, Jalan 19/36\, 46300 Petaling Jaya\, Selangor.) / Zoom 会议室\n费用：每堂课 RM68/人；四堂课 RM228/人 \n  \n立即报名～～\n报名表格：点击\n还有疑惑？WhatsApp询问
URL:https://gle.asia/event/%e8%81%8a%e5%bf%83%e7%96%97%e5%bf%839%e6%87%82%e8%87%aa%e5%b7%b1%e6%9b%b4%e6%87%82%e7%94%b7%e4%ba%ba-4/
LOCATION:智慧花园 Garden of Wisdom\, 20C\, Jalan 19/36\,\, Petaling Jaya\, Selangor\, 46300\, Malaysia
CATEGORIES:Past Events,聊心疗心,课程
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://gle.asia/wp-content/uploads/2025/10/聊心疗心-9-2.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Asia/Shanghai:20251226T203000
DTEND;TZID=Asia/Shanghai:20251226T213000
DTSTAMP:20260110T125519Z
CREATED:20251007T170044Z
LAST-MODIFIED:20260110T125519Z
UID:28857-1766781000-1766784600@gle.asia
SUMMARY:耕心同行计划 | 第 12 堂课
DESCRIPTION:什么是耕心❤️同行计划？\n\n\n\n\n\n\n\n“耕心❤️同行”是探索自我成长、练习情绪觉察、共同成长的陪伴型计划。 \n我们将引导参与的伙伴在安全稳定的空间中，透过 Zoom 线上群体练习与 WhatsApp 社群陪伴，慢慢理解自己、接纳情绪、活出更自在的自己。 \n  \n\n\n活动内容：\n\n\n每月 2 次 Zoom 群体练习\n活动形式包含：静心引导、视觉心像、情绪书写、牌卡觉察等 \n  \n学员专属的社群支持 \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n与同频伙伴一起练习、分享，共同前进 \n  \n专属优惠价\n成为“耕心同行计划”学员期间，参加任何耕心的工作坊、课程皆享有专属优惠价 \n  \n优先报名权\n耕心举办新课程、新活动时，会员将享有优先通知与报名权 \n\n\n\n我们相信：\n持续的练习 + 稳定的节奏 + 温柔的陪伴 + 真诚的空间，有助于达到以下的效果\n❤️ 建立更稳定的情绪状态，不再压抑自己、内耗\n\n\n❤️ 可以继续自我探索，也有人陪伴、引导\n\n\n❤️ 找到觉察习惯的节奏与动力\n\n\n❤️ 获得固定空间提醒自己、关爱自己\n\n\n❤️ 投资自己，专注自我成长\n\n点击报名
URL:https://gle.asia/event/%e8%80%95%e5%bf%83%e5%90%8c%e8%a1%8c%e8%ae%a1%e5%88%92-%e7%ac%ac-12-%e5%a0%82%e8%af%be/
LOCATION:Selangor
CATEGORIES:Past Events,耕心同行计划
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://gle.asia/wp-content/uploads/2025/08/GLE_Website-FB-840-×-480-3.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Asia/Shanghai:20251221T140000
DTEND;TZID=Asia/Shanghai:20251221T160000
DTSTAMP:20260110T125542Z
CREATED:20251005T142023Z
LAST-MODIFIED:20260110T125542Z
UID:30822-1766325600-1766332800@gle.asia
SUMMARY:聊心疗心 9：懂自己，更懂男人 | 第 3 堂课
DESCRIPTION:和男性沟通时，你是否经历过这样的感受？\n– 我想听他说心里话，他却认为“有什么好说的”。\n– 我想讨论我们的未来，他却觉得“顺其自然”就好。\n– 我向他表达我的感受，他却只会建议我怎样解决问题\n– 我想要他陪伴，他却嫌我太黏人。 \n  \n男人与女人，就像来自不同的星球。\n男人多以行动和逻辑来表达爱，女人则更在意语言与情感。\n当我们不了解这些差异，就容易陷入误解与拉扯。 \n  \n然而，两性关系的关键不在“如何改变他”，而在“如何先懂自己”。\n当女性能看见并接纳自己的情绪、需求与界限，就能更轻松地理解男人的思维和表达方式。\n那时，关系不再是考验，而是一种滋养。 \n  \n懂自己，是理解男人，也是经营两性关系的第一步。 \n  \n诚邀你加入“聊心疗心 9：懂自己，更懂男人”。\n你可以单堂参与，也可以完整体验四堂课的疗愈旅程。\n带着你的故事与好奇，一起在心与心的交流中，更了解自己，也更懂怎样和男人相处。 \n  \n课程特色\n– 轻松疗愈的氛围：聊天、分享、音乐，让表达变得自然自在\n– 创意表达：书写、涂鸦、绘画，触碰最真实的内在\n– 内在修炼：冥想与静心，陪伴不舒服的情绪\n  \n四堂课简介（可选择单堂，也可完整参与）\n第一堂｜他和我：男女思维的差异密码\n为什么男人总是沉默？为什么女人需要表达？这一堂课带你理解男女在思维和情感模式上的差异，从不解走向理解，看见关系的真实样貌。 \n  \n第二堂｜让情绪流动：看见自己，走出牢笼\n在关系里，你是否常常被情绪困住？这一堂课帮助你觉察堵塞的情绪，学习释放和安抚情绪，走出情绪的牢笼，让心重新自由流动。 \n  \n第三堂｜懂自己：活出丰盛与女性智慧\n当你更懂自己，就会更懂得欣赏两性差异。这一堂课帮助你整合女性特质，活出温柔与坚定的智慧，在关系与人生中同时丰盛。 \n  \n第四堂｜懂男人：欣赏、沟通与关系界限\n男人最需要信任与欣赏，女人最渴望理解与关心。这一堂课带你练习健康的沟通方式，建立界限的同时，让关系更平衡、更和谐。 \n  \n课程导师简介\n陈玉莲，马来亚大学中文系博士，文玉工作室和耕心生命教育创办人，也是智慧花园高级协谈师。2019 年至今，在智慧花园和耕心生命教育两个平台提供了超过 1\,000 人次的一对一协谈和能量疗愈服务，并主讲了约 100 场的生命教育课程和讲座。玉莲相信通过生命教育，每一个人会更了解自己，更能接纳并整合自己的各个面向，走上找回更完整的自己的道路。 \n  \n课程详情\n日期：23/11、7/12、21/12/2025 & 04/01/2026\n时间：下午 2:00～4:00\n地点：智慧花园 Garden of Wisdom (20C\, Jalan 19/36\, 46300 Petaling Jaya\, Selangor.) / Zoom 会议室\n费用：每堂课 RM68/人；四堂课 RM228/人 \n  \n立即报名\n报名表格： 点击\n还有疑惑？WhatsApp询问
URL:https://gle.asia/event/%e8%81%8a%e5%bf%83%e7%96%97%e5%bf%839%e6%87%82%e8%87%aa%e5%b7%b1%e6%9b%b4%e6%87%82%e7%94%b7%e4%ba%ba-3/
LOCATION:智慧花园 Garden of Wisdom\, 20C\, Jalan 19/36\,\, Petaling Jaya\, Selangor\, 46300\, Malaysia
CATEGORIES:Past Events,聊心疗心,课程
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://gle.asia/wp-content/uploads/2025/10/聊心疗心-9-2.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Asia/Shanghai:20251220T140000
DTEND;TZID=Asia/Shanghai:20251220T170000
DTSTAMP:20260110T125512Z
CREATED:20251001T085837Z
LAST-MODIFIED:20260110T125512Z
UID:30917-1766239200-1766250000@gle.asia
SUMMARY:心灵创作 1：拾光与播种 | 第 2 堂课
DESCRIPTION:一天有 24 小时，发生在我们周围的大小事，总有一些引起我们的情绪。有些一下子就过去，有些让们们久久不能释怀。或者，我们以为已经过去的，原来只被压抑下来。 \n  \n一年有 31\,536\,000 秒，我们的心和脑从未停下。想法、念头、情绪不断浮现，我们常常还来不及看清，它们就已经悄然飘走。接着，下一个想法、念头、情绪又涌上来，带着新的感受和痕迹。 \n  \n这一切，都是生命重要的组成部分。 \n  \n耕心为你准备了一个心灵创作的空间，让你把生活中发生的事、心里的情绪、脑海里的想法，都透过文字与色彩，轻轻地表达出来。 \n  \n你不需要追求完美，不需要向别人解释什么。在课程导师陈玉莲博士的引导下，你为自己而写、而画。你将把散落的想法、念头、情绪安放在纸上，用色彩与文字建一座连结心灵的桥梁，让生命真实地成长。 \n  \n心灵创作不是写作课，也不是美术课，而是一段认识自己的旅程。 \n  \n心灵创作第 1 期的两堂课，主题是“拾光与播种”。我们约你： \n· 再次用心穿越 2025 年经历的高光和昏暗时刻\n· 用文字与色彩真实地表达自己，梳理心灵\n· 通过别人，看见自己，产生共鸣\n· 为心灵储备清新的能量，进入 2026 年 \n  \n课程重点\n· OH 卡破冰：启动潜意识的联想，让你更快进入内在状态\n· 文字 + 绘画双通道：突破语言局限，用图像表达心绪\n· 结构书写 + 自由创作：回顾 2025 的经验，也在第二堂播种 2026 的愿景\n· 分享被看见的空间：在信任的氛围里，相遇他人，也安抚自己 \n  \n课程导师简介\n陈玉莲，马来亚大学中文系博士，文玉工作室和耕心生命教育创办人。2019 年至今提供了超过 1\,000 人次的一对一协谈和能量疗愈服务，并主讲了约 100 场的生命教育课程和讲座。玉莲相信通过生命教育，每一个人会更了解自己，更能接纳并整合自己的各个面向，走上找回更完整的自己的道路。 \n  \n课程详情\n日期：2025 年 12 月 13 & 20 日\n时间：下午 2:00～5:00\n地点：耕心生命教育（Menara 8trium\, Bandar Sri Damansara\, KL）\n费用：RM138 / RM123（耕心同行学员价） \n  \n立即报名～～ \n  \nPlease enable JavaScript in your browser to complete this form.Please enable JavaScript in your browser to complete this form.Name 姓名 *Email 电邮 *Phone 联系号码 *你是耕心同行学员吗？ *RM88RM77（耕心同行学员价）汇款详情 🔔\n汇款方式： \n1. Bank In\nMaybank / 5643 9720 8759/ Gengxin Life Education \n2. QR PAY \n \n		\n			/ 请附上银行汇款证明。(PDF Email\n			\n		\n		请附上银行汇款证明。(PDF / JPEG) *\n	\n		\n			\n		\n\n		\n							Drag & Drop Files\, 				Choose Files to Upload\n					\n\n			\n\n\n\n从哪里得知此活动？FacebookInstagram网站朋友介绍其他提交   \n  \n还有疑惑？WhatsApp 询问：https://wa.link/5hztdz
URL:https://gle.asia/event/%e5%bf%83%e7%81%b5%e5%88%9b%e4%bd%9c1%e6%8b%be%e5%85%89%e4%b8%8e%e6%92%ad%e7%a7%8d-2/
LOCATION:耕心生命教育
CATEGORIES:Past Events,线上线下分享会,讲座
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://gle.asia/wp-content/uploads/2025/10/心灵创作-1-1.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR